витаминное

судя по всему, пора принимать поливитамины. во время беременности какое-то время пила Элевит, пока на него не началась аллергия. бросила - и не пила ничего, кроме кальция-Д3 совсем под конец. разговаривала с педиатром на днях, он сказал попить то, что я пила беременная, но, узнав про аллергию на Элевит, рекомендовал Кальцид. муж приносит Кальцид, на банке черным по белому: противопоказано при беременности и грудном вскармливании.
я в замешательстве. может, вы что-то посоветуете по опыту?