Витамин Д

Я уже кучу времени не могу его купить просто потому, что не могу выбрать.
И я видела как врачи рекомендовали две противоположные схемы употребления - средняя доза постоянно и высокая (~100000ме?) в течение месяца с обязательной потом паузой. Какая сейчас наиболее актуальная?
|
</> |