Весёлое видео
thesz — 21.10.2023
https://www.youtube.com/watch?v=H9gLOucYTzcИнтересное там в районе 12-ой минуты, плюс-минус минута.
Лу Симмонс рекомендует использование изометрических упражнений, изобретённых Зассом больше ста лет тому назад.
Напомню, что в Первую Мировую Засс, будучи раненым во время побега и закованным в кандалы в тюрьме, использовал кандалы в качестве тренажёра, нарастил силу, разогнул прутья решётки и снова сбежал.
Забавно.
|
|
</> |
Продвижение сайтов за рубежом: специфика оптимизации под Google 
