Вдох глубокий руки шире не спешите три четыре

wooxis — 14.07.2012 Утро начала с пробежки. Кстати, одинокие девочки, если хотите обратить внимание мальчиков на себя (но при этом не выглядеть навязчивой) - ваш шанс, занимайтесь бегом по утрам! Один на машине параллельно передвигался и пытался познакомиться, другой вместе со мной побежал=), третий оглядел и прицокнул: "А в России не все так плохо!". И это только за 20 минут!
Обещала показать свою талию, получайте лук=)


/срачфон на заднем плане/

Я от одной девушки услышала что бег начинает давать результаты только после 21 минуты. То есть, для похудения надо бегать по полчаса! Уж простите, но мне кажется, что я сдохну от такой нагрузки... И еще кто-то говорил, что грудь некрасиво отвисает от бега - уж не знаю, правда или не правда..
В свое оправдание скажу: бег скорее будет для меня активным пробуждением и положительным началом дня=)

Девочки, а если хотите похудеть? Плавайте! Про плавание ничего плохого не слышала, и плюс кроме того, работают все группы мышц.

У меня еще мечта - йогой или пилатесом заняться, но хочу на дому, то есть просьба: если кто шарит по этой теме, накидать мне ссылочек=)

А каким вы спортом занимаетесь?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив