Вдох глубокий руки шире не спешите три четыре
wooxis — 14.07.2012
Утро начала с пробежки. Кстати, одинокие девочки, если хотите
обратить внимание мальчиков на себя (но при этом не выглядеть
навязчивой) - ваш шанс, занимайтесь бегом по утрам! Один на машине
параллельно передвигался и пытался познакомиться, другой вместе со
мной побежал=), третий оглядел и прицокнул: "А в России не все так
плохо!". И это только за 20 минут!Обещала показать свою талию, получайте лук=)
/срачфон на заднем плане/
Я от одной девушки услышала что бег начинает давать результаты только после 21 минуты. То есть, для похудения надо бегать по полчаса! Уж простите, но мне кажется, что я сдохну от такой нагрузки... И еще кто-то говорил, что грудь некрасиво отвисает от бега - уж не знаю, правда или не правда..
В свое оправдание скажу: бег скорее будет для меня активным пробуждением и положительным началом дня=)
Девочки, а если хотите похудеть? Плавайте! Про плавание ничего плохого не слышала, и плюс кроме того, работают все группы мышц.
У меня еще мечта - йогой или пилатесом заняться, но хочу на дому, то есть просьба: если кто шарит по этой теме, накидать мне ссылочек=)
А каким вы спортом занимаетесь?
Что умеет Avatr 06: подробный обзор без воды
Ленивый гаспачо
Этноклан кошмарил семьи бойцов СВО. Терпение людей лопнуло: Жестокое возмездие
Расстрельная ночь в Минске
Чисто поржать
Музыка октября
Щеня винтажного возраста
новый коллаж
Не могу угадать запрещенное в РФ слово

