Айдентика бренда: визуальный язык вашего бизнеса 
Без названия 
Маршруты выходного дня. Яффо. Американская колония. Часть 2 
Про элиту 
Цифровой рубль и Откровение святого Иоанна 
"Боевой" француз, который не смог 
Почему в СССР люде не страдали от клещей 
Токен Суматры 1 доллар без даты продан за 18 млн индонезийских рупий 
На войне как на войне Вы, конечно, опять мне не поверите, но Лизин ДР-торт пришлось целиком отдать Фридриху и он его за три дня все же как профессионал по этой части и послушный хозяину песик съел. А шестеро детей, включая пять голодных полян с Украины отказались его есть. Спросил детей, друзей Лизы, да и ...
Варианты распределения нагрузки на мышечные группы
kalashnikovdm — 15.05.2014
Всю мускулатуру можно нагрузить на одном тренировочном
занятии или разделить ее на части и тренировать в разные дни
(сплит-тренировка, или просто сплит, от англ.
Split –
разделение).Приняв возможной частоту тренировки каждой мышечной группы от 1 до 3 раз в неделю, можно получить следующие варианты распределения нагрузки:
Каждый из вариантов может быть эффективен для конкретного человека, в конкретный период времени, в конкретном физическом сотоянии. Ни один из вариантов не противоречит физиологии и теории тренировки, каждый имеет свои достоинства и недостатки. Сравнивать их абстрактно бессмысленно.
А по какой из перечисленных схем занимаетесь вы?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Кто трёт посты? Зачем? Дорвались до кнопки, вахтёры? Предлагаю апсудить ХХХ Х3 10года, шо там может наебнуть в ближайшие 3 года. Стоит ли сравнивать с Коташей, Мандое, Иссигнией и прочим шлаком или тачан таки совершенно другого класса? Лялечка ...
" Возможно, Вы меня сочтете сумасшедшим, просто я знаю, что Вы можете делать чудеса. Мне 83 года, я еще полон сил и желания жить, но я не нужен своей стране. Может быть, Ваша страна примет участие в моей судьбе?" - написал отчаявшийся Караванец ...
Сначала небольшое объявление! В этом сезоне это последний забег по "Рисовальному флешмобу". Флешмоб уходит до сентября 2014 года на заслуженные каникулы. Отдыхайте, набирайтесь сил, листайте старые темы и рисуйте по ним на каникулах. До встречи осенью! А сегодня давайте показывать, что ...
Когда я понял, что этот вопрос не так прост? Когда подростком посмотрел фильм «Муха» :))
С павианом и мухой у мистера Голдблюма не сложилось, и он перешел на велоцирапторов
...
