Утренний хомоэректус

odinvdome — 31.08.2025

Где-то попалась информация, что со временем наши мышцы постоянно укорачиваются — то есть фаза расслабления происходит не компенсировано по сравнению с фазой сокращения — это приводит к тому, что сокращается объем диапазона свободного движения в различных суставных каскадах мышц — что в свою очередь приводит к нарушению фасциальных напряжений  — то есть человек постепенно «перекособочивается»  — искривляется осанка — походка и прочее...

То есть так рождается старик...

Оказывается, чтобы компенсировать излишнее напряжение мышцы и вернуть его в «гармонический диапазон» — достаточно потянуть ее в течении трех минут и больше.

Этот процесс восстанавливает правильную механику взаимодействия групп мышц и связок — а также восстанавливает кровоснабжения окружающих эту мышцу (группу мышц) органов — в том числе и внутренних.

В качестве примера — услышал совет по нормализации функционирования органов малого таза — банальный прямой шпагат — с опорой животом на диван.

Стал практиковать без фанатизма, как разновидность растяжек — и на утро ты теперь просыпаешься с ощущением напряжения в чреслах двадцатилетнего молодого человека.

Счастье это или нет — вопрос спорный — но в любом случае есть хорошее свидетельство о том, что методика рабочая.

Оставить комментарий

Популярные посты:

nero

Айдентика бренда: визуальный язык вашего бизнеса

olgakubay

Совсем пропащие

kladovayasolnca

День рождения семьи.

el_tolstyh

Прогнозы западников

inna_sharfik

С восприятием ароматов всё не так просто

olchovka

Продолжает цвести мирабилис

lashevchenko

Нетрадиционно!

prohodimcy

Про то как нас неожиданно сказка нашла. Киев

foto_history

И еще интересные ретрофото

• Архив