Устать эмоционально

gelena_s — 23.05.2025 …и интеллектуально . В прошлом посте было вот больше про это-https://gelena-s.livejournal.com/2022447.html. В обоих случаях я вроде как была готова к просто усталости. И физическая форма была приличной и тылы прикрыты.
Да и в процессе я себя как могла, максимально заботилась о телесном. Расслабление и хороший сон я себя обеспечила уже до всего этого. Но вот не спасло. И тут вот потом я постаралась разобраться с тем, что тогда вызвало такую эмоциональную и интеллектуальную усталость.
И тут вот их стоит сначала разделить, а потом анализировать каждую по отдельности.
И там в первом случае было больше именно интеллектуальной усталости . От разноплановости проектов, от выработки программы и от того, что в одном проекте было очень много» изнанки».
Работы с теми внешними обстоятельствами, которые многие всю жизнь стараются не видеть. Это , конечно, обогатило мой опыт работы с изнасилованными, но… цена у этого опыта та еще. У мужа то там везде была именно бумажная работа, а вот у меня…. А вот эмоциональной - ну все таки поменьше. К тому времени уже был наработан опыт диссоциации. Лет десять если до этого, то было бы наоборот.

Во втором случае, там было то, от чего эмоционально не отстранишься. Опыт болезни и будущей потери родителя. И то, что я знала, что никаких позитивных перемен ждать нельзя, ничего не облегчало. И опыт , который я получила при болезни отца и после его смерти- тоже ничего не облегчал, а скорее наоборот.
Сам курс мы с мужем читали спокойно, аудитория была вполне работающая и слышащая, там в основном были прокуроры областей, и прочие сотрудники этого ведомства. Потому и слушали и вопросы задавали именно по делу, в таких ситациях работать одно удовольствие.
Но вот работа потом с клиентами была непроста тем, что большинство заявленных запросов было про семью, требовало системного подхода. А семьи у казахов не российские. Постоянно крутить в голове , работая с клиентом N- мерные шахматы, где N явно больше трех, та еще нагрузка.
Потому вот вам пока какие вопросы. Вы сами отделяете эти два типа усталости? И где и когда вас максимально ограничивала именно эмоциональная усталость? Да и вообще- умеете ли вы ее хотя бы замечать?
И главный вопрос тут- а какой путь облегчения именно эмоциональной усталости у вас уже наработан?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив