Установить границы кажется невозможным

rabota_psy — 09.01.2025 "Привет всем,

Я совершенно растеряна и не знаю, что делать. Вот моя ситуация:

Несколько лет назад я была в очень тяжёлом состоянии — депрессия, суицидальные мысли, полная потерянность. Мои родители, которые выросли в традиционной и консервативной среде, не воспринимали мои проблемы всерьёз. Вместо этого они давили на меня, чтобы я как можно быстрее окончила учёбу, хотя я была в состоянии, в котором это просто невозможно.

Чтобы справиться, я начала врать им о своих академических успехах, потому что постоянное давление и осуждение были невыносимы. Всё зашло так далеко, что я в итоге прекратила общение с ними, чтобы защитить себя. В этот период я много работала над собой, восстановилась и поняла, что мой первоначальный выбор профессии был неправильным. Я сменила специальность на ту, которая меня действительно вдохновляет, и начала строить ясное видение своего будущего.

Недавно я решила снова выйти на связь с семьёй, надеясь на более здоровые отношения. Но первое, что спросил мой отец, было: «Ты уже закончила учёбу?» Когда я объяснила ему, что изменила свой путь, он сказал, что им больше не важна моя учёба и что мне пора вернуться домой, устроиться, выйти замуж. Я сказала, что это не та жизнь, которую я для себя хочу, и объяснила свои цели, но он продолжал говорить, что мне будет уже 30, когда я закончу, и что мне нужно жить рядом с ними и работать, чтобы поддерживать семью.

Кроме того, у меня комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (CPTSD) из-за многолетнего эмоционального насилия, особенно со стороны моей мамы. Она постоянно унижала меня, сравнивала с другими и критиковала за всё, что я делала. Даже сейчас их слова заставляют меня чувствовать себя униженной и сломленной.

Установить границы кажется невозможным. Каждый раз, когда я пытаюсь, они начинают вызывать чувство вины, говоря, что они стареют и что им нужна моя поддержка. И они используют моих младших сестер как рычаг давления, утверждая, что я должна быть примером и помогать семье. Я чувствую себя в ловушке.

Я не хочу снова полностью разрывать с ними отношения, но меня пугает мысль, что если я позволю им полностью вернуться в мою жизнь, я снова окажусь в том состоянии, из которого с трудом выбралась. Я много работала над собой, чтобы восстановиться, и не могу снова стать той сломанной и безразличной к жизни версией себя.

Как справиться с этим? Как защитить своё психическое здоровье и при этом сохранить какие-то отношения? Стоит ли вообще пытаться, если установить границы не представляется возможным?

Если кто-то был в похожей ситуации или может дать совет, я буду очень благодарна. Спасибо, что прочитали".

Со страницы https://pikabu.ru/story/borba_s_ozhidaniyami_semi_chuvstvom_vinyi_i_yemotsionalnyim_nasiliem__chuvstvuyu_sebya_v_tupike_12203416

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив