упражнениев три

топ 100 блогов barbro23.03.2018
упражнениев три

сидим на стуле
держимся рукой за заднюю ножку стула, что дает нам развернутые и напряжонные плечи
держимся за левую ножку, наклоняем голову у смотрим на большую вертелу правого бедра
упражнениев три

и наоборот
руками шею не трогаем
5 раз по 30 сек, 3 раза в день минимум

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
К трем часам я плетусь на съемку. Город безлюден, вечные сумерки. Ощущение раннего утра. Юбилей в ресторане. Много-много людей. Репортажка. Я люблю людей. Я люблю снимать. Я в индустрии почти двадцать лет. Но каждый раз перед съемкой мне страшно. Мне страшно не справиться, мне страшно, ...
Будем считать, что это - один из вариантов развития событий. *** Да, капитану Негри сегодня очень уж как-то сложно. Мало того, что форледи – она ведь и юная слишком. Нет, натаскать такую тоже вполне, было б желание, можно, Но стоит ли это заботы? Вот будь она фор-мальчишкой... Тихо ...
Фото кликабельно Прозрачностью осенней напоён Хрустальный воздух дремлет недвижимо, И солнца луч неласковый теплом Уж не лобзает больше шаловливо. В безветрии застывшая краса - ...
М.Каддафи: Свободный Народ – непобедим!     Сегодня вечером телеканал NSNBC получил подтвержденные сообщения о том, что Зеленый флаг был поднят над частями Бенгази.  Зеленый флаг был также поднят снова во многих районах  ...
Редкий случай, когда биография писателя снимается так захватывающе, что отлично смотрится как знающими его книги почти наизусть, так и когда-то прочитавшими в юности кое-что: и это точно про фильм «За пропастью во ржи» 2017 года (режиссёр Дэнни Стронг). Что же случилось, что один из ...