Упадок сил

mm_nestlings — 10.06.2025

Такая вот тема для вторника) Упадок сил – сигнал о дисбалансе на самом корневом уровне, уровне муладхары. Упадок сил – когда нет сил делать даже самые простые дела, но это не депрессия, а именно нехватка сил. Еще такое состояние можно назвать энергетической ямой.

На уровне физиологии это еще может проявляться как очень низкое давление – тогда вроде бы все хорошо, но сил нет. Совсем. И это не депрессия, это просто нет сил. И отдых не поможет, потому что усталости нет и сил от отдыха не прибавляется.

Что можно сделать? Ну прежде всего можно сделать чек-ап своего состояния у врачей. Может быть, не хватает каких-то микроэлементов или витаминов или анемия или просто сниженное давление. 

Что еще может помочь? Пребывание на свежем воздухе, прогулки, контакт с землей может дать силы. Просто сидение в парке и втыкание на зеленые кроны деревьев вполне себе.

Еще запустить мельницу выработки энергии может спорт, если начать осторожно, по чуть-чуть, и делать что-то постоянно, общий уровень энергии возрастет со временем.

Уборка – главное только начать (давая себе обещание, что остановишься, как захочешь), просто разбирать вещи – тоже способно придать силы, сама неоднократно проверяла что даже простая разборка кухни повышает силы и настроение.

Какая-то несложная и монотонная работа руками, без особой фиксации ума – тоже способна запустить маховик по выработке энергии.

А как дела с энергией у вас? У вас ее мало или наоборот, вы постоянный живчик? Переживали ли упадок сил? Как справлялись? А сниженное давление?

Оставить комментарий

Популярные посты:

nerva

Самые выгодные онлайн займы для ваших финансовых нужд

• Ранее
• Архив