УМЕРЕТЬ ОТ ЖАРЫ?

Сегодня жарко, душно в Ярославле. Многим людям становится плохо от летней духоты. Самый жаркий месяц в году — это июль. Ежегодно от жары в мире умирает более 150 тысяч человек. Комфортной температурой воздуха для человека при наличии легкой одежды и обычной двигательной активности считается диапазон от +18 до +22 градусов Цельсия.

Существует несколько самых простых правил, которые помогут не допустить обморока в жаркую погоду:
— пейте больше обычной воды, соков;
— носите легкую светлую одежду;
— избегайте солнца в дневное время;
— обязательно носите головной убор;
— принимайте прохладный душ, но не более 5 минут.
И при соблюдении этих простых правил жара вам будет просто не страшна.
|
</> |