Одноразовые сигареты WAKA оптом: выгодные перспективы для бизнеса 
Пухновости 
Про птиц 
Приветствуем из Бреста всех, кто празднует Великий праздник! 
✨ Американская джазовая королева Парижа 
Случайное фото 
"Я кончил писать, и тоже встал у окна, Туда, где видна стена и ещё раз стена" 
Переговорное (диванная политэкспертиза) 
Почему «только для славян» - нельзя, а «только для евреев» - можно? Пока мы с вами отдыхали, жрали шашлыки, пили пиво и пахали огороды , "уличные митинговые оппозиционные звезды России" ездили с зарубежными гастролями к своим кураторам и почитателям их таланта. Труппа этого театра выглядит следующим образом: "Бывший вице-премьер РФ , член политсовета ...
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
5866111 — 21.11.2016
1 День:
1) Пресс — 50 раз по 2 подхода (утром и
вечером)
2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода ( перерыв между
подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку — 65 раз по 2
подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания — 20 раз по 6 подходов ( перерыв между
подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена — 12 мин
по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону — 30 раз по 2 подхода ( в каждую
сторону; утром и вечером)
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
12:46:50 DSC_0834
Taken on July 18, 2022
Nikon D60 , 18.0-55.0 mm f/3.5-5.6
ƒ/5.6
55.0 mm
1/125
640
Riga. signs of summer. Рига. приметы лета
...
Сначала я хотел поместить в блог запись этой передачи озаглавив пост "Импераст против толераста", так как испытываю стойкую личную антипатию не только к господину Пургеняну, но и к господину Сванидзе. Но просмотрев всю передачу до конца, ...
Поехали на природу – мать нашу ))) Собрали все лужи и ямы окрестностей ))) Такое впечатление, что их кто-то специально нарыл на ровной поверхности и поджидал городских..))) « Мы едем, едем, едем…..на природу ))) » на Яндекс.Фотках Добрались до обиталища лесника, ...
