Ученые выяснили, как необычно действует на здоровье мужчин созерцание моря
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
Смотреть на море приятно в любую погоду, но, оказывается, это занятие имеет еще и терапевтический эффект! Мы узнали об этом благодаря ученым из Каталонии, Испания, которые провели эксперимент с участием добровольцев. Они заставили мужчин разного возраста смотреть на море, парк и город, а затем сравнили эффект от этих занятий. Результат эксперимента оказался неожиданным.
![Ученые выяснили, как необычно действует на здоровье мужчин созерцание моря Ученые выяснили, как необычно действует на здоровье мужчин созерцание моря](/images/main/uchenie-viyasnili-kak-neobichno-deystvuet-na-zdorove-mujchin-sozercanie-morya-2b683f.jpg?from=https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/07/bigpicture_ru_young-guy-looking-far-away-near-water_23-2148021703.jpg)
Три группы мужчин из Барселоны в течение трех месяцев всего час в день находились там, где им скажут и больше никаких заданий не выполняли. Одни наблюдали Средиземное море, других расположили в парке, а третьи просто следили за жизнью большого города.
![Ученые выяснили, как необычно действует на здоровье мужчин созерцание моря Ученые выяснили, как необычно действует на здоровье мужчин созерцание моря](/images/main/uchenie-viyasnili-kak-neobichno-deystvuet-na-zdorove-mujchin-sozercanie-morya-d84c36.jpg?from=https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/07/bigpicture_ru_tass_40491553_d_850-800x533.jpg)
От участников опыта даже не требовали полной сосредоточенности на объекте — они могли читать книгу, слушать музыку или даже переписываться в чате на своем смартфоне. Главное, чтобы перед ними было море, деревья или город. Каждой локации присвоили название, связанное с цветом: «голубая среда» (море), «зеленая среда» (парк) и «красная среда» (город). Город назвали так потому, что, как известно, жизнь в большом городе вызывает у человека стресс. Перед началом опыта и после его завершения, мужчины проходили тесты на психологическое состояние, внимательность, концентрацию, настроение. Кроме этого, у них замеряли пульс и артериальное давление. Как выяснилось, море и парк оказывают на мужчин немедленный терапевтический эффект.
![Ученые выяснили, как необычно действует на здоровье мужчин созерцание моря Ученые выяснили, как необычно действует на здоровье мужчин созерцание моря](/images/main/uchenie-viyasnili-kak-neobichno-deystvuet-na-zdorove-mujchin-sozercanie-morya-9330d8.jpg?from=https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/07/bigpicture_ru_park-800x503.jpg)
Внимание и концентрация у мужчин, находившихся в «голубой» и «зеленой» среде заметно повысились, они стали более уравновешенными и рассудительными. Дополнительно ученые узнали, что море снижает пульс, а деревья в парке — содержание гормона кортизола в крови, связанного со стрессом. Правда, воздействие воды на человека оказалось более мощным. «Красная» среда ничего не изменила в парнях. Хотя они и отдыхали этот час, расположившись среди улицы, их мозг продолжал работать в обычном интенсивном режиме, как это бывает во время выполнения работы. Они не могли расслабиться — проблемы оставались в их голове и не отпускали.
![Ученые выяснили, как необычно действует на здоровье мужчин созерцание моря Ученые выяснили, как необычно действует на здоровье мужчин созерцание моря](/images/main/uchenie-viyasnili-kak-neobichno-deystvuet-na-zdorove-mujchin-sozercanie-morya-ff8f55.jpg?from=https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2021/07/bigpicture_ru_barcelona1-800x450-1.jpg)
Дальнейшие наблюдения испанских ученых показали, что море — совсем необязательное условие. Примерно такой же эффект отмечен у тех, кто находится у реки, озера или просто большого пруда. Настоящее счастье, когда водоем, возле которого вы решили поправить здоровье, находится в лесу. Так вы получаете двойную дозу душевного и физического здоровья.
источник
|
</> |