Ученые объяснили, как время употребления кофе влияет на здоровье и качество сна
alev_biz — 07.02.2021 В недавно опубликованном докладе исследователи доказали, что употребление кофе утром помогает поддерживать внимательность и концентрацию, особенно при нарушениях режима сна. А употребление за шесть часов до отдыха помогает снизить негативное влияние кофеина и способствует более здоровому сну.(Read more ...)
|
</> |