Ученые обнаружили у всеми любимой ягоды способность снижать "плохой" холестерин

vera_rom — 17.01.2022

Эксперты научным путем доказали пользу винограда в поддержании здоровья сердца и кишечника. По результатам исследования, о которых сообщает сайт телеканала Al Arabiya, было установлено, что обычный виноград способен заметно снижать уровень холестерина, а также оказывать помощь в увеличении разнообразия полезных бактерий в организме человека.

Ученые из Калифорнийского университета на протяжении четырех недель ежедневно давали добровольцам по 46 граммов порошка из цельного винограда. В результате было обнаружено, что такая добавка способствовала увеличению разнообразия микробиома кишечника, необходимого для поддержания иммунитета. Среди полезных бактерий, число которых возросло, оказалась, в частности, бактерия Ackermancia, вызывающая интерес благодаря своей способности благотворно влиять на метаболизм глюкозы и липидов, а также на целостность слизистой оболочки кишечника.

Кроме того, учеными был сделан вывод, что употребление винограда значительно снижает уровень желчных кислот, являющихся конечным продуктом метаболизма холестерина. А именно, наблюдалось снижение уровня холестерина в крови, включая общий холестерин на 6,1% и холестерин липопротеинов низкой плотности (так называемый "плохой" холестерин) на 5,9%, цитирует сообщение ИноСМИ.

Ранее врачи предложили диету на основе продуктов растительного происхождения и с малым содержанием жиров, которая способна снизить уровень холестерина почти на треть. Сообщается, что потребление продуктов с высоким содержанием жиров животного происхождения - яиц, мяса, молочных продуктов - способно провоцировать повышение "плохого" холестерина в крови, в то время как растительные продукты обладают обратным эффектом.

Материал носит информационный характер, при выборе питания следует проконсультироваться с врачом.

Источник: https://rg.ru/2022/01/17/uchenye-obnaruzhili-u-vsemi-liubimoj-iagody-sposobnost-snizhat-plohoj-holesterin.html

Оставить комментарий

Популярные посты:

traianus

Bigger — современные технологии для людей с ослабленным зрением

stas_redugol

Наши двери открыты

sj_extended

4.03.1942 пулеметчики 65 и 83 БАО vs. Bf-109F-2, 8/JG54

tanechka_s

Ноябрь в Краснодаре: мокро, но тепло

tretiakof

Почему у многих взрослых нет хобби: научное объяснение, которое проще, чем

mikhaelis2009

Пробная монета Испании 25 сентимо 1859 продана за 850 долларов

colonelcassad

Иван Грозный в Вологде

tanjand

Рекордная цена автопортрета Фриды Кало

irindia20

Нас спрашивали.

• Ранее
• Архив