Ученые назвали простой способ снизить давление и продлить жизнь
vova_91 — 21.10.2018
Всего за 16 недель практически любой человек может снизить уровень давления до нужных показателей и тем самым продлить свою жизнь. К такому выводу пришли ученые Университета Северной Каролины. В исследовании найден и способ, благодаря которому снижение постоянного давления проходит лучшим образом.
В качестве респондентов была подобрана смешанная группа мужчин и женщин. 129 человек в возрасте от 40 до 80 лет показали повышенное артериальное давление — с этого и началась работа ученых. Испытуемые были разделены на три группы. Первая полностью изменила свой образ жизни на 16 недель: питание фруктами и овощами, минимум красного мяса и соли, периодические физические нагрузки.
Вторая группа ограничилась лишь здоровой диетой. Респонденты третьей группы образ жизни не меняли вовсе.
В конце эксперимента выяснилось, что лучшие результаты показали участники первой группы. Они сбросили вес и продемонстрировали значительное снижение артериального давления. Врачи свидетельствуют, что это способствует снижению риска инфарктов и инсультов.
Фото: wikipedia
источник
Сохранено
|
|
</> |
Ученые назвали простой способ снизить давление и продлить жизнь
Оставить комментарий
Популярные посты:
Зажать и присосаться: сравниваем эффективность механических и вакуумных захватов 
Про кошку. Совсем чужую кошку 
Нижнекамск 
Я здесь 
Пасмурный город 
«МАЛЬЧИКИ СОШЛИ С УМА» 03. БратVSдядя 
Как мы кошечку Носю на прививки и стерилизацию возили 
Закат в сентябре. Лысая гора — этот день в блоге
Музей "Дороги жизни" Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Пожалуй, без кофею перебьюсь ...
Несколько недель назад я приняла участие в рекламной съемке одежды для кормления Milk Rivers. Кликнув по картинке, можно посмотреть еще фотографии и почитать про коллекцию. Кстати, платье мне подарили. И цветочек тоже. Мимими. ...
Путник, поведай, коль сможешь, всем гражданам Лакедемона: Здесь мы в могиле лежим, честно исполнив свой долг. Симонид Кеосский (V век до н. э.)
Историческая справка
ЛЕОНИД, ...
До этого дельфинов я много раз видел и в том числе в естественной среде их обитания, когда возвращались с острова Саона в Доминикане - они немного как бы сопровождали нашу лодку. Эмоции были тогда весьма радостные. Но плавать с ними оказалось еще круче. Фотографий будет совсем немного ...
Сегодня, ровно через год после выборов, в результате которых Дональд Трамп стал президентом США , его предшественник на этом посту, Барак Обама, был доставлен в здание суда в Чикаго специальным охраняемым кортежем. Сейчас многие возмутятся: что это за банановая республика у вас там ...
