Ученые назвали простой способ снизить давление и продлить жизнь
vova_91 — 21.10.2018
Всего за 16 недель практически любой человек может снизить уровень давления до нужных показателей и тем самым продлить свою жизнь. К такому выводу пришли ученые Университета Северной Каролины. В исследовании найден и способ, благодаря которому снижение постоянного давления проходит лучшим образом.
В качестве респондентов была подобрана смешанная группа мужчин и женщин. 129 человек в возрасте от 40 до 80 лет показали повышенное артериальное давление — с этого и началась работа ученых. Испытуемые были разделены на три группы. Первая полностью изменила свой образ жизни на 16 недель: питание фруктами и овощами, минимум красного мяса и соли, периодические физические нагрузки.
Вторая группа ограничилась лишь здоровой диетой. Респонденты третьей группы образ жизни не меняли вовсе.
В конце эксперимента выяснилось, что лучшие результаты показали участники первой группы. Они сбросили вес и продемонстрировали значительное снижение артериального давления. Врачи свидетельствуют, что это способствует снижению риска инфарктов и инсультов.
Фото: wikipedia
источник
Сохранено
|
|
</> |
Ученые назвали простой способ снизить давление и продлить жизнь
Оставить комментарий
Популярные посты:
Инфракрасные лампы: применение, виды и преимущества при сушке краски 
О «наших мальчиках» Почему это так бесит украинцев? 
Выкачивание денег из всего мира. 
О текущей ситуации 
Городская "бижутерия" 
23-е простое число. 
"Оливковые деревья справедливости", или Дорога ложка к обеду 
Московские Совы в архитектуре. Часть I 
Применение БПЛА-камикадзе "Ланцет". Июль 2024 Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Как говорится, поговорим о "Роиссе". О стране, где в старинной красивой усадьбе делают евроремонт, потом её забрасывают, потом скупают таджики и опять забрасывают, иногда в ней живут бомжи и ходят арендаторы с намеряниями сделать там свой ...
Делать ничего не хотелось со страшной силой. Слово за слово - в результате улепили ...
Давайте будем откровенны, впереди зима, а моста между Крымом и материком всё ещё нет, да и Керченский пролив наверняка замёрзнет. Самолёты, естественно, летать не перестанут, но как будет осуществляться доставка продуктов и пассажиров в Крым по земле? ( Read more ... ) ...
Не везет как-то с блоками питания на ноутбуках и нетбуках. Точнее, не с самими БП даже, а с «хвостами» самого кабеля. Кабель выдерживает максимум год. Постепенно он становится как палка где-то сантиметров 40 от штекера, потом из него вытекает какая-то зеленая фигня, и он ломается. У меня с ...
Последние пару лет мы летали с основном Люфтханзой, поэтому накопилось довольно много миль, которые в НЗ потратить было бы проблематично. Так что, накупила себе рождественских подарочков «на все»)) Итак, что купить, если вроде ничего не надо, а потратить мили хочется?)) У меня вот такой ...
