Убийца человечества № 1
vseneobichnoe — 31.05.2014
Соль, или хлорид натрия, играет важнейшую роль для поддержания здоровья человека, но нам нужно ежедневно получать не более 350 миллиграммов. Это примерно половина веса одной изюминки. Большинство европейцев и американцев употребляют 3500 миллиграммов соли в день.
Причем, большую часть соли мы получаем не из солонки, а из переработанных продуктов, в количествах, которые многие потребители даже не могут себе представить. Пакетик картофельных чипсов – это один из серьезнейших виновников, в одной порции содержится более 250 миллиграммов соли. Однако, такая же порция содержится в одном куске магазинного хлеба или в миске хлопьев для завтрака. Самые большие количества соли содержатся в консервированных овощах, супах – полуфабрикатов и замороженных ужинах, а именно: в каждом из них вмещается более 1000 миллиграммов соли, согласно telegraph.co.uk.
Самое большое количество соли содержится в еде, которая готовится вне дома, в частности в фаст-фуде ее может быть более 2000 миллиграммов за один прием пищи. Сокращение суточного потребления соли на 2000 миллиграммов на популяционном уровне может предотвратить 1250000 тысяч смертей от инсультов и почти 3 миллиона смертей от сердечно-сосудистых заболеваний каждый год.
Кроме того, соль – это мощный провокатор жажды, что способствует увеличению продаж безалкогольных напитков. Необходимо постепенное снижение потребления соли, потому как люди сильно привыкли к ней, и стали менее чувствительными в связи с "хроническим" воздействием. Именно поэтому, медленное избавление человечества от соли может пройти практически безболезненно и незаметно.
Даже незначительные сокращения в употреблении соли могут принести значительные плоды. Все потому, что огромное количество людей находятся в зоне высокого риска развития повышенного кровяного давления, поэтому, безусловно, снижение потребления соли может значительно снизить этот риск. Многие люди уже страдают от очень высокого кровяного давления и для того, чтобы выжить им приходится полагаться только на дорогостоящие лекарственные препараты.
источник
.
Сохранено
|
|
</> |
Убийца человечества № 1
Оставить комментарий
Популярные посты:
Эльдорадо казино: что делает его уникальным среди конкурентов 
Обед в кафе грузинской кухни 
Что вы могли не знать о шахматах 
А может уже надо ударить? 
Белгород, Одесса, Харьков и Львов 
Носители феодальной парадигмы мечтают о Квисатц Хадерахе 
Ваза 
Вот такая вот херня :( 
Интересные вопросы к подкасту про КСВ: 1. Вино и цветок Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Девушки, открываю закупку с http://www.transdesign.com (он же http://www.nailsupplies.us ). Опята видны на нэйлсапплайсе после регистрации. В комментариях указываем, пожалуйста: марку, название, артикул ( Item #) и цену, например: Amour Darling Blue №9128, $2.75. Выкупаем ...
На фоне того, как в сети все чаще появляются фото и видеоматериалы, на которых изображены сирийские повстанцы вооруженные сербскими образцами огнестрельного оружия, а так же боеприпасами производства сербских заводов, сама балканская страна совершает неожиданный шаг на встречу НАТО! ...
Ей сегодня 8 лет. 5 апреля 2008 года она была такой. Поспать, да, это она любит. Еще она очень любит сладкое: А вот какая красивая группа в полосатых купальниках: Она очень мечтательная девица. По мне так даже с перебором. Поэтому я ей пожелаю побольше действовать, иметь бл ...
Роман Мадянов стал наиболее востребован уже в двадцать первом веке, играя в разных российских фильмах и сериалах всевозможных военных, полицейских, чиновников и так далее. Хотя ...
Орден Иуды - орден, изготовленный в единственном экземпляре в 1709 году по приказу царя Петра І для награждения гетмана Мазепы. Однако, давно серию пора чеканить… Источник: thinker-up.livejournal.com/82613.html ...
