Творог: как правильно его есть

топ 100 блогов w-guest — 24.05.2024 Творог: как правильно его есть

Идеальный вариант – это творог средней жирности, 4–5 %.


При регулярном и ежедневном употреблении творога с сахаром или медом ухудшается усвоение белка из творога, что приводит к размножению дрожжеподобных грибов в кишечнике и снижению иммунитета.

С первого прикорма приучайте детей к естественному вкусу творога, без добавок, тогда этот продукт принесет максимальную пользу.

Если во взрослом возрасте вам тяжело принять новый вкус, начните есть творог с инертными продуктами, которые не мешают его усвоению: орехами, кокосовой стружкой, корицей.

Старайтесь не употреблять ежедневно творог с фруктами и ягодами. Эти продукты нужно есть отдельно, так как процессы брожения опять-таки мешают усвоению полезных веществ из творога.

© Алексей Орлов


* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Собаки, подобно человеку, имеют две фазы сна - быструю и медленную. Но у людей цикл сна длится дольше: 90 минут. А у собак только 20-25 мин. При медленном сне псы глубоко и равномерно дышат, во время быстрого - рычат, перебирают лапами, скулят. Если собаку разбудить в это время, то ...
На большом компе все через одно место (интернет под линуксом, фотошоп под виндами), но очень хотелось показать. Полькина комната практически все. Стеллаж под кровать не скоро сделаем, ну и плинтуса. Смотрите! много-много фото:) я штору дошила! ...
Сокровищница бесплатных схем, воссозданных по настоящим средневековым артефактам находится на сайте WYMARC.COM. Обязательно щелкните на "colored photo" рядом с узором, чтобы увидеть фотографии предметов, на основе которых были созданы схемы. ...
Раньше в России, если что неладно было, путч какой , или вождь помер , к примеру, крутили по всем каналам балет  " Лебединое озеро". Как танцевать стали лебеди на экране- туши свет, сливай воду. Решили сейчас уйти от этой традиции. Лебедей с их танцами отправили на свалку истории. Но ...
В основном. Поэтому они евреев и резали. Иосиф Зисельс, сопредседатель Ассоциации еврейских организаций и обществ в Украине, добавил: «Существуют определенные стереотипы об участии украинских националистов в погромах в первые годы войны, которые были заложены советской историей. ...