Творог: как правильно его есть

топ 100 блогов w-guest — 24.05.2024 Творог: как правильно его есть

Идеальный вариант – это творог средней жирности, 4–5 %.


При регулярном и ежедневном употреблении творога с сахаром или медом ухудшается усвоение белка из творога, что приводит к размножению дрожжеподобных грибов в кишечнике и снижению иммунитета.

С первого прикорма приучайте детей к естественному вкусу творога, без добавок, тогда этот продукт принесет максимальную пользу.

Если во взрослом возрасте вам тяжело принять новый вкус, начните есть творог с инертными продуктами, которые не мешают его усвоению: орехами, кокосовой стружкой, корицей.

Старайтесь не употреблять ежедневно творог с фруктами и ягодами. Эти продукты нужно есть отдельно, так как процессы брожения опять-таки мешают усвоению полезных веществ из творога.

© Алексей Орлов


* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Не так давно мы с вами обсуждали, существует ли та грань, которую нельзя переступить науке даже ради самых благих целей спасения и продления жизни человека. Мнения в этом вопросе разделились. Но наука не стоит на месте, вне зависимости от того, ...
ВНЕЗАПНО: Полюсы власти смещаются в направлении востока Золото — это и своего рода страховка для Путина. Этот металл во всем мире признается, и его количество не может бесконечно увеличиваться. Государства, покупающие золото, с одной стороны, теряют часть гибкости, потому что слитки ...
Протягиваю руку за следующей книгой на тумбочке. На сей раз я окунусь в ностальгические воспоминания. Книга была обязательно прочитана именно тогда, когда вышла, в те самые мутные 90-е и с тех пор напрочь забыта. Возможно и сохранилась еще в родительской квартире, но в руках я ее ...
Сегодня в вечерних новостях по каналу «ТВ Центр» я услышал новость, поразившую меня – впрочем, пора бы уже и привыкнуть  - новым словом в правоприменительной практике. Суть дела. Был такой полковник Буданов, которого посадили за убийство чеченской девушки. Свой срок он не досидел и ...
Будьте в новом году все счастливы и любимы! Хорошего настроения, верных друзей, мирного неба и детского смеха! ...