Творог: как правильно его есть

топ 100 блогов w-guest — 24.05.2024 Творог: как правильно его есть

Идеальный вариант – это творог средней жирности, 4–5 %.


При регулярном и ежедневном употреблении творога с сахаром или медом ухудшается усвоение белка из творога, что приводит к размножению дрожжеподобных грибов в кишечнике и снижению иммунитета.

С первого прикорма приучайте детей к естественному вкусу творога, без добавок, тогда этот продукт принесет максимальную пользу.

Если во взрослом возрасте вам тяжело принять новый вкус, начните есть творог с инертными продуктами, которые не мешают его усвоению: орехами, кокосовой стружкой, корицей.

Старайтесь не употреблять ежедневно творог с фруктами и ягодами. Эти продукты нужно есть отдельно, так как процессы брожения опять-таки мешают усвоению полезных веществ из творога.

© Алексей Орлов


* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Навеяло лентой, в частности, одним из вариантов псиносрача - впрочем, очень интеллигентным вариантом, все же хорошая и разумная лента у Ёжики. Вот есть, допустим, человек, который боится собак. Даже не так - а БОИТСЯ!!! СОБАК!!! Не то чтобы его много ...
두부 간장 장아찌 Знаю, что многие его до сих пор не понимают, да просто мало кто знает элементарных с ним блюд
Наслушавшись хвалебных отзывов о новом смартфоне Zenfone 5 от ASUS от моих знакомых, я решил посмотреть, что это за фрукт, и с чем его едят, поэтому взял новинку на 2 недели на тестирование. Данный смартфон позиционируется как бюджетная модель, еще бы, его цена не превышает 7000 р ...
Интересная статья исследования русского вудуизма, разрубил икону? Нарушил канон молитвы песней? Плюнул в портрет вождя? Сыграл "мурку" в день победы? Поздравляю, господа: среди нас живут люди с дикарским сознанием. Они испытывают жестокие муки ...
Методы мобилизации на Украине становятся всё более зверскими. Запад даёт на войну с русскими оружие, а  Зеленскому нужно поставлять живую силу – иначе снимут с довольствия. ...