Три причины полюбить корицу

tezska1 — 01.12.2014 Рекомендации Cynthia Sass – консультанта по спортивному питанию команды Нью-Йорк Рейнджерс  НХЛ и сборной Tampa Bay Rays MLB. Сертифицированный специалист. Я разделяю ее взгляды.

1. Корица является профилактическим средством при атеросклерозе. Она уменьшает количество триглицеридов и содержит значительное количество мощных антиоксидантов.
   
2. Корица весьма полезна при сахарном диабете. В исследованиях с доказанной эффективностью применение корицы замедляло всасывание углеводов, предупреждая резкие скачки уровня глюкозы крови. Кроме этого корица содержит вещества, которые позволяют инсулину проявить большую активность. Она повышает чувствительность тканей к инсулину.
   
3. Запах корицы стимулирует когнитивные способности мозга (память), а содержащиеся в ней вещества способны предотвратить развитие болезни Паркинсона.
   

Сколько нужно корицы?

Достаточно добавлять щепотку корицы в кофе, мюсли, горячий шоколад, йогурт или кефир и глинтвейн. Просто обратите внимание на эту приправу, не пренебрегайте ей и не переусердствуйте. Пищевые добавки с корицей не стоит принимать, если Вы используете ее в рационе.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив