AML проверка криптовалют в 2025 году: как защитить активы от рисков и обеспечить безопасность транзакций 
Бывают дни, как будто сам Господь... 
Первая беспохмельная водка появилась в России 
Федя Миронов 
Не стреляйте в пианиста 
СВР о планах НАТО в отношении Зеленского 
Китай принимает вызов 
Маск поставил на ту лошадь 
Если не можете найти спутника жизни, заселитесь на пару месяцев в общагу Алине Пахомовой всего шесть лет… У неё страшный диагноз – неоперабельная злокачественная опухоль ствола головного мозга, опухоль быстрорастущая и девочке требуется постоянная и очень тяжелая поддерживающая терапия. И вот тут-то и началось то, что можно назвать, по моему ...
Три месяца веганства: преимущества и недостатки. Мой опыт! ♥
red_garnet — 18.04.2014
Не помню точно, с чего началась вся пляска. С того ли, что с сыроедением в тот момент экспериментировала
ulitochnaja, с покупки книг
Kris Carr, или с
мрачного отравления, после которого никакую еду мне видеть не
хотелось... Короче говоря, как-то я дошла до жизни такой!Примерно 3 месяца я ела почти исключительно пищу растительного происхождения.
Космос, скажу я вам! Однако, есть у всего этого дела и негативные стороны... Хочу спросить у вас, дорогие наши читатели, может кто-то тоже пробовал? В этом посте я хочу не только поделиться опытом, но и попросить совета у знающих.
Сначала расскажу о позитивных вещах. Я уверенна, что окромя
нижеперечисленного у меня ещё и все органы работали как зелёная
симфония, но просто этого не было видно:)
Плюсы
1) Очистилась кожа. Сначала, правда, она, наоборот,
испортилась - а потом прояснела и залоснилась. Все стали говорить,
что я похорошела!
2) Пищеварительная система работает на ура, забыла что
такое сонливость и тяжесть после еды. Беготня в туалет 1-2 раза в
час.'
3) Постоянное чувство лёгкости
4) Ясность в голове, бодрость.
5) В первые недели - эйфория. Помню, JB как-то раз даже
подумал, что я чего-то нюхнула на завтрак))
6) Очень легко заниматься йогой - полная гармония и
единение с собой
7) Удовольствие от того, что всё, что попадает в твой
организм, на 100% чисто и полезно.
А теперь приступим к менее весёлым вещам! Чем же мне
сыроедение не_понравилось.
Минусы
Минусы
1) Не пойму, с этим оно связано, или нет - начала часто
подхватывать простуду и пропустила из-за этого кучу тренировок.
Может дефицит калорий сказался?
2) Пришлось отказаться от кроссфита - на него мне
как-то перестало хватать энергии. Да и в целом эти дикие нагрузки
стали казаться какими-то чужеродными. Сделала один подход и валяюсь
на мате, думаю, не покачать ли мне пресс, и не пойти ли домой.
3) Вся "зелёная" еда переваривается максимум за час.
Конечно, круто, но меня начало преследовать постоянное чувство
голода! Я вечно что-то хомячу. Видимо, мне надо как-то к этому
привыкнуть... Я вообще не люблю это состояние, не могу заснуть
голодная, не могу работать, когда желудок урчит. Может кто-то
что-то посоветует?
4) Видимо, из-за чувства голода я как-то незаметно
стала употреблять кучу сахара (фруктов, сухофруктов) и жиров
(орехи, авокадо). С одной стороны - это полезно и сытно, есть не
хочется часа два, а то и три. Однако, если вы спросите меня,
повлияло ли как-то моё веганство на вес - нефига. Не
схуднула:) Видимо сказываются нереальные количество жира и сахара,
пусть и растительного.
5) Пропал рельеф. No comments...
6) 90% времени надо думать о том, что съесть и где это
купить. Мне немного сложнее, чем многим - потому что у меня как-то
плохо перевариваются все виды фасоли и бобов - а это большая опора
в веганском меню. Со злаковыми - та же тема. Не могу есть
большинство круп, от всего мой желудок бунтует!
Так что мои выводы такие - это всё классно и полезно, но не
очень трудно осуществимо в холодной северной стране, где нет
особого разнообразия в овощном отделе. Плюс, как выяснилось,
веганство и сыроедение - это не только еда. Это ещё и мысли,
твой настрой, твоя внутренняя гармония. На данный момент я ещё не
перепрограммировала свой мозг на осознание того, что еда не должна
быть огромным удовольствием. Это лишь топливо для нашего
моторчика:) А удовольствие и удовлетворение надо искать в
другом.
Сейчас я питаюсь 80 на 20, или 60 на 40 - где бОльший процент
приходится на пищу растительного происхождения. Начинаю приходить к
выводу, что мне больше подходит система Палео... В двух словах - ем
только непереработанную пищу. Помидор - ок, томатный сок - нет.
Кусок лосося - ок, рыбные палочки - нет.
Скажите, кто-то из вас пробовал сыроедение? Тогда у меня
несколько вопросов, поделитесь опытом!
1) Как вы боретесь с постоянным чувством голода?
2) Вам тоже хочется сладкого и жирного (фруктов и
орехов?)
3) Как вы тренируетесь? Каким видом спорта занимаетесь?
4) Как долго вы практикуете сыроедение?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
- Вот это? И... нанен баш боласы! Это же ОФЭ!!! Мы ходим дружно на блог-туры, Берем на фото встречный план, Шумим на длинных вечеринках На тему: "ЖЖив Башкортостан?" We all live in Ufa! We all live in Ufa! Бэс яшайбэс Уфа! Итак, может вы уже догадались, я еду в Башкирию. Впервые, кстати ...
Что даже заставил себя посмотреть первую серию Вот тот самый случай, что сериал так сильно нахваливали, что сперва закрылись сомнения. Но скажу честно вторую серию смотреть не тянет. Плохой фильм? Не скажу что плохой, обычный сопливый, хорошо снят, много давления на гниль, всё ...
"И эти забегаловки американского фастфуда станут пограничными вехами свободы, любви и улыбок, вот ведь что забыла Симоньян упомянуть или специально опустила. Потому что свобода, любовь и улыбки благостно лежат во временной области, обрамленной присутствием Макдональдса в России, так уж ...
Эволюция нацистской пропаганды против СССР Протоколы секретных конференций министра пропаганды Третьего рейха Йозефа Геббельса, которые упоминались на Нюрнбергском процессе и считались утерянными, обнаружились в Российском государственном военном архиве (РГВА). Лишь теперь они ...
2. ЭТО ДАААА:)) Я каждый день готовлю веганские печенья, кексы, тортики и прочее. Сладкого хочется дико.
3. Йога.
4. Веган я сравнительно недавно. Примерно недели 2. Но всё устраивает.. пока что)
А как сейчас у вас с веганством продвигаются дела?)