The Blood of Dawnwalker — главный соперник «Ведьмака» 
Лучшее время для моря 
Филателия в искусстве 
Дорога от Калининграда до Москвы. 
Массовое «минирование» поездов на Украине приводит к хаосу в графиках 
О совете старейшины Как России получить своё? 
Как устроено опекунство для ребенка за границей: что нужно знать родителям 
Мой воскресный рисунок. Скамейка у красного куста 
Музейная кража
16.11.2014 —
Стокгольмский синдром в отношениях
тревога
rubstein — 20.11.2014
Тревогу часто путают
со страхом.Сигнал тревоги в организме - это сообщение о том, что ему не хватает воздуха, свободы или движения.
Есть три вида тревоги, с каждым из которых нужна разная психологическая работа.
Тревога, связанная с недостатком воздуха, проявляется в те моменты, когда вы подавляете свои чувства. Для того, чтобы подавить эмоции, необходимо уменьшить доступ кислорода в легкие и для этого сжать самые разные группы мышц, влияющих на физиологические проявления этих чувств.
Мы обучаемся это делать в детстве, всякий раз, когда слышим "не плачь", "не кричи", "успокойся", "не смейся" и так далее. Со временем подавление чувств становится фоновым автоматическим процессом, который уже не заметен для самого себя. Чувство блокируется на взлете. Следствие - хроническая тревожность.
С этим видом тревоги плотно переплетен другой - тревога от недостатка движения. Поскольку возникающие импульсы, которые мы привыкли маркировать как чувства, требуют действий, а действий мы не совершаем, запертая в теле энергия беспокоит изнутри и требует реализации. Простой пример - дрожащие коленки. Это два противоположных импульса (бежать и стоять на месте) борятся друг с другом. Если человек мало двигается, дает своему телу жизни, он так же страдает хронической тревожностью.
Третий вид тревоги - экзистенциальная. Она связана с недостатком внутренней свободы, когда человек не дает реализации своим душевным импульсам, придающим смысл его жизни.
Полный разбор значений чувств - на нашем семинаре "Эмоциональный интеллект: фундамент для развития".
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Представляю Вам на обсуждение страшный поступок 12тилетнего уличного мальчишки из шахтерского поселка.
В 1947 году, запомнившемся мне сильным голодом на Украине, наша мать малограмотная женщина, дабы прокормить и выучить нас, ...
Неделю назад я влюбился! Ох, если бы мне было лет 15, я бы даже не обратил на это внимание, в юном возрасте влюбляешься практически каждый день. Но я уже далеко не молод и романтические чувства захватывают меня все реже. Тем ценнее это чувство! Я оказался на окраине Петербурга, в ...
Президент США на арене : Many Gang Members and some very bad people are mixed into the Caravan heading to our Southern Border. Please go back, you will not be admitted into the United States unless you go through the legal process. You can't directly attribute any one act of violence ...
Давеча встретилась мне в магазине скрепная трёхлитровая банка с жигулевским. В авоське! Для антуража в банку еще хмелевых шишек подкинули. Для вкуса ли или так, лишние остались, поди теперь знай.
И чувствую я, что в меня целились. Целились авоськой. Целились банкой. Не попали. Хотя ...
TweetКорпорация Apple официально пообещала выпустить iPhone 4 в корпусе белого цвета до конца этой весны, подтвердив свое заявление, сделанное еще в октябре прошлого года. В качестве причины задержки популярного смартфона ранее назывались проблемы в ...
