Тренируем ноги

топ 100 блогов trunov_dmitry01.08.2014 Тренируем ноги IMG_6811.jpg

Неожиданно для себя понял, что тренировка на ноги дается мне трудно. Раньше, еще пару месяцев назад, я успокаивал себя мыслями о том, что много хожу пешком и с ногами то у меня точно всё в порядке. Мол и пробежать могу если надо и идти долго. Ага, конечно, как бы ни так. Разминка перед настоящими тренировками показала, что ноги могут очень сильно болеть, а тренировка исключительно на ноги выявила то, что это моя слабая сторона.

Через 20 минут после начала я уже чувствовал усталость и с меня сошло несколько потов, а к концу тренировки я был полностью опустошен. Ровно час и я никакой.

Что ж, теперь я знаю еще одну проблему и мы с тренером будем уделять ей внимание. К маю месяцу будут не ноги, а чудо-чудное да диво-дивное. По традиции немного фото:

1. Игорь готов к началу занятий
Тренируем ноги



2. Первый тренажер и первые проблемы. Тяжело
Тренируем ноги



3. Уровень тяжести можно определить по лицу
Тренируем ноги



4. Тут даже не стали заниматься. Не справился
Тренируем ноги



5. Перешли на более легкий снаряд
Тренируем ноги



6. Этот тренажер помнят ноги - боль была адская
Тренируем ноги



7. И тут вид замученный
Тренируем ноги



8. Со штангой у меня ничего не получалось. Технику буду исправлять, уже даже несколько уроков глянул
Тренируем ноги



9. На этой грустной ноте заканчиваю совсем короткий рассказ. Пойду готовиться к сегодняшним нагрузкам.
Тренируем ноги


Вы уж извините, что так коротко. Это была трудная тренировка и о ней много не расскажешь. В следующие разы будет легче и букв будет больше. Не сомневайтесь во мне, всё будет так =)

Все посты проекта:

- Первая настоящая тренировка и гора эмоций

- О том, как болят мышцы на второй тренировке

- "Худеющий блогер" - ужин

- "Худеющий блогер" - обувь для занятий

- "Худеющий блогер" - обед новичка

- "Худеющий блогер" - завтрак

- Первые испытания в рамках проекта "Худеющий блогер

- "Худеющий блогер" - начало

- Тренировка на море как серьезный шаг к похудению

Уголок спонсоров проекта "Худеющий блогер":

Клуб Альбатрос-Север находится рядом с супермаркетом Виктория на Горького. Кроме залов с силовыми и кардио-тренажерами вас ждут зал для сайкл-аэробики, зал студии Пилатес и зал единоборств. Плавательный бассейн здесь самый большой среди наших бассейнов и имеет шесть дорожек, длиною 25 м. Рядом с бассейном находится большая и очень популярная среди наших клиентов ванна джакузи. Там же расположены турецкая и сухая сауны. В раздевалках тоже находятся сухие сауны. Возле клуба большая стоянка для автомобилей клиентов.

Перейти на сайт спонсора:

Тренируем ноги

Lamoda.ru — интернет-магазин одежды, обуви и аксессуаров, осуществляющий продажу и доставку товаров на всей территории России.

Перейти на сайт спонсора:
ламода





Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Японская кухня очень популярна во всем мире. С каждым годом спрос на нее только возрастает. Наверное не осталось тех людей, кто никогда не пробовал суши и роллы 一 национальные блюда известные больше всего. В настоящее время открывается все больше ресторанов, которые специализируются на ...
ribera спрашивает: "Как вы относитесь к Хеллоуину? Нужен нам этот праздник или нет? А если не нужен, чем его можно заменить?" Да нормально отношусь в общем-то. Точнее, ...
В ближайшее время могут смениться руководители почти всех федеральных каналов — "Первого", ВГТРК, НТВ. Константин Эрнст может поплатиться за эфиры Владимира Познера, Олег Добродеев может уехать послом во Францию, а у Владимира Кулистикова есть ...
Насколько я знаю, это сообщество обсуждает детско-родительские отношения. В правилах не указано, что могут писать только взрослые.  Мне 10 лет. У меня очень часто происходит такой диалог с бабушкой (пример): -Возьми пакет! -Где?(оглядываюсь) -Где, ...
Накануне вечером, примерно с 18:00 до 20:00, движение на Тюменском тракте (трасса Р351) по направлению из Екатеринбурга в Заречный было парализовано. Как выяснилось, виновницами этого были беспризорные коровы, которые вышли погулять на проезжую часть. Как сообщила E1.RU читательница ...