Тренировки, мускулы и загадки организма


делать двое суток перерыва между тренировками для полного восстановления.
Но это что же тогда?? Тренироваться только 2 или 3 раза в неделю? Зачеркнуть 2/3 счастья из моей жизни. На это я пойти не могу. Так что... Просыпаюсь ... в нескольких местах мускулы ноют с такой силой, как будто меня очень сильно побили. АААААА...
|
</> |