Больно 
Владимир Орлов: Про военные технологии Ирана и Израиля 
Будни 
Вечернее 
#ГдеДеньги От всей души! 
Почему в Европе модно есть из мусорок и жить в заброшках? 
Дневниковые записи. Идентичность. 
Рабочие при капитализме постоянно богатеют
25.12.2022 —
Мечты на 2023й год
Требуется помощь зала
imnotsaint — 06.01.2023
Друзья! Я хочу сделать похудательный адвент-календарь, и мне нужна
ваша помощь.Мне нужно придумать еще разнообразных заданий, связанных с похудением.
У меня пока примерно такие идеи (повторы надо заменить на чтото другое)
1. весь день есть по принципу тарелки
2. считать калории весь день
3. есть только овощи с мясом или яйцом и фрукты
4 Приготовь салат с тунцом
5. пить только воду весь день
6. сделать зарядку по Синди Кроуфорд 10минутную
7. сделать 3 захода сколько можешь: приседаний, отжиманий, пресс
8. Сходи в спортклуб, что бы ни случилось
9. Сходи на прогулку в парк
10. Погуляй по центру с фотоаппаратом
11. Проведи вечер без гаджетов (просто понравилось из предыдущего адвента)
12. Приготовь новое блюдо
13. Сходи в кафе и попробуй том-ям
14. Сходи в клуб
15. Прочесть книжку про похудение
16. Считай калории
17. Поужинай по принципу тарелки
18. Приготовь низкокалорийное блюдо из Калоризатора
19. Сходи в клуб
20. Пей только воду
21. Считай калории
22. сделать 3 захода по 30 приседаний
23. Купи семги или лосося сделай ее под терияки с рисом
24. Сделай 3 захода сколько можешь: приседания, отжимания, пресс
25. сделать зарядку по Синди Кроуфорд
26. Сделай зарядку йоги утром, как проснешься
27. Пей только воду весь день
28. поужинай при свечах
29. Съезди на рынок и купи говядины и трески, приготовь азу по-татарски
30. сделай 3 захода сколько можешь: приседания отжимания пресс
Сохранено
|
|
</> |
Требуется помощь зала
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Вчера прошла новость о том, что в Подмосковье коровам в качестве эксперимента надевают компьютерные очки дополненной реальности. Мол, это уникальная "цифровая" технология благоприятно влияет на самочувствие коров, что якобы способствует повышению удоев у буренок, жирности и качеству ...
31 Марта, состоится запуск Глобального движения Сассекс Baby Shower https://instagram.com/p/BvpHgQuluVW Королевский комментатор Омид Скоби в Twitter отметил, что сила социальных медиа на самом деле привела к множеству благотворительных пожертвований благодаря Меган- - ...
Наверное, в этом есть определенная политическая несознательность, но в данный момент я счастлив.
Тем не менее, надо понимать, что это мы тут с вами все в той или иной степени спортивные фанаты, и в этой стране (в отличие от других, с которыми мы ...
По словам командующего Дальней авиацией ВКС России Сергея Кобылаша: «Авиагруппа в составе двух российских стратегических ракетоносцев Ту-95МС и двух китайских стратегических бомбардировщиков Хун-6К осуществила полет по заранее спланированному маршруту над нейтральными водами Японского и ...
Несмотря на то, что организаторы форума считают их присутствие нежелательным, наши всенародно любимые олигархи - Костин, Вексельберг и Дерипаски - все же поедут на форум в Давос. Они согласны даже на жесткие ограничения , условием выполнения которых стало разрешение их присутствия. ...
