Тоска по ушедшему лету

neusolga — 06.09.2024

Вот! Сегодня наткнулась на проблему. Оказывается постотпускной депрессией страдает более 30 % людей. А может их больше? Только они не попадают в статистику?)

У них, то есть, у нас, появляется апатия, сниженное настроение, и тоска по ушедшему лету! Никогда об этом не задумывалась. Ибо после отпуска должна быть работа, как после каникул –учеба. Да, а раньше-то, никто вроде бы и не переживал, не впадал в депрессию..Ну надо, так надо. В этом году Минздрав, вроде опять планирует проверить психологическое состояние 40 млн россиян – взрослое население будут проверять в ходе диспансеризации, правда, конкретных вопросов по поводу тоски о лете, в анкетировании нет.. Рецепт выхода из послеотпускной апатии прост, хотя немного парадоксален: поменьше работать, соблюдать режим сна и увлекательно проводить оставшееся от работы свободное время. Однако, по заверению специалистов, именно такой режим позволит вам войти в привычный ритм жизни уже в течение трех-четырех дней. О-О-О! А вот еще перлы! Переключиться из отпускного режима в рабочий получится лучше всего в формате игры – в таком случае этот переход будет менее болезненным, так считал ранее главный психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн, нынче его должность попала под сокращение. Несколько лет назад, он уверял, что полезно баловать себя сладким и походами в театры и музеи. «Но самый эффективный способ выйти из послеотпускной депрессии, который помогает лично мне, – с новыми силами взяться за работу», –делился доктор. Надеюсь, что он не страдает и сейчас постотпускной депрессией. Ну, а как же иначе. Куда ж от работы деваться, окунешься так или иначе…Отвлечься от негативных мыслей поможет активная культурная жизнь, эсетические эмоции, велосипедные прогулки (о,это как раз,что доктор прописал) ..а еще следует встретиться с друзьями и разделить с ними свои воспоминанияо лете. Ещё нужно установить на компе "летние обои" /это для тех, у кого есть время лицезреть экран. И самое главное: Нужно носить яркие вещи. И обязательно приобрести веселый зонт. Ведь, если осень будет "золотой", нужно обязательно вписаться в неё по цветам. Вот! В общем, вся надежда на музыку, живопись, ну и ту же природу! Ах, да, совсем забыла, основное, рекомендуемое всеми уважаемыми экспертами: двигательная активность..

Всем добра и удачной борьбы с постотпускной депрессией!

Оставить комментарий

Популярные посты:

cassius

Как повысить узнаваемость компании с помощью digital-инструментов

ygashae_zvezdu

Венерик с кортиком. За что мстил женщинам убийца Иванов

fishmanual

Тайны глубоководных воблеров: как дипы покоряют окуня и щуку

hippy_end

"... эти люди отличаются от Зеленского-2014 только тем, что у того между

vad_nes

Лучшая фантастика и фэнтези сентября

aqua-menti

и рассказы

idu_v_kommunizm

Идя по пути полной ликвидации нищеты...

zamira14

Во время вчерашней прогулки.

sergey_v_fomin

«Я УЙДУ, НО ОСТАВЛЮ СЛЕДЫ» (44)

• Ранее
• Архив