Тендинит

Тендинит это отдельная грустная история, которая чуть не вогнала меня в депрессию и подпортила общение с бэбисом. Он только сейчас понемногу утихает, и скоро, надеюсь, совсем уйдет.

Тендинит - болезнь связок, характерная для массы профессий. В моей области тендинитом страдают перезанимавшиеся пианисты, или с неправильной механикой работы рук.

Никогда у меня не было тендинита от фортепиано. И вот с апреля я одной рукой качаю младенца, второй толкаю коляску, третьей удерживаю собаку на поводке, и начинается у меня ужасное воспаление связок под большими пальцами (там, где косточка): во Франции это называется «тендинит Кервена», самый распространённый вид.

Что я только не перепробовала за много месяцев, вплоть до кортизона, приходилось на неделю останавливать кормление; ходила к массажистам и костоправам, на электроды и ультразвук. Даже иглоукалывание поделала. Хоть ты тресни, все хуже становилось. В июле на каникулах в Израиле я думала, что все успокоится, так как нагрузки будет меньше. Ее и было намного  меньше, но с руками был вообще ужас, я даже пижамки застегивала с трудом, все делал муж. И мне ещё повезло - боль была только в движении, а не в состоянии покоя.

Единственное, в чем врачи, массажисты и тд были честны со мной - это что нужен абсолютный покой на долгое время. Перестать носить, таскать, поднимать и вообще все. То есть то, что сейчас невозможно в принципе.

Страшнее всего было думать, что больше я никогда не смогу играть на фортепиано как раньше. Кисти едва доставали до септимы, октавы мне только снились. Нажатие клавиш любым пальцем вызывало острую боль под большим пальцем.

Спасение пришло, откуда не ждали. Еще весной моя терапевт посоветовала мне попринимать немного на ночь лeксомил (бромазепам), типа успокоительное, чисто отдохнуть, потому что на коротких дистанциях к нему не возникает привычки. Тогда я отнеслась халатно к этому предложению, но таблетки в аптеке купила, и они лежали, ждали своего часа. В августе я приняла одну четвертинку и хорошо так поспала. И с тех пор на ночь брала четвертинку, сон восстановился.

Через пару недель боль в запястьях стала другой. Было больно, но по-другому, не до отчаяния. Тогда я не связала это с бромазепамом, но сейчас думаю, что благодаря ему. Я до сих пор его понимаю по четвертинке, но несколько раз спала и без него, просто забыла, и вроде успокоилась, что привычки не возникло.

Растяжка понемногу возвращается, хотя левой рукой октавы брать больно. Правой тоже больно, но не так. Удалось записать несколько видео с новыми заказами. Малышеньку уже могу поднимать нормально и качать, хотя она уже через 8 кг перевалила. Воспаление не ушло, но есть и свет в конце туннеля.
В общем, берегите руки, такое может случиться с каждым

Для оптимизма одна из записей, сделанных в сентябре с тендинитом, хитовая Токката Поля Мориа ;)