На что обращать внимание при остеклении балкона? 
К сегодняшним новостям 
Удобно устроился 
Битый-пере**тый 
Доброго вечера! 
Мокрая акварель осени 
Я здесь 
День рождения. Сергей Беликов 
Цветотипы
06.12.2014 —
вампиризм и социальная обусловленность
тантра
rubstein — 12.12.2014
Про гештальт у меня - через текст, про учение толтеков я уже
написала тоже довольно много, а про две других своих любимых школы,
тантру и агни-йогу, почти ничего.Как известно, тантра - это про соединение мужского и женского. А вместе с тем - земного и духовного, сердца и разума, и всяких других противоположностей.
То, с чем мы имеем дело большей частью в жизни - это с борьбой противоположностей.
Это тоже важная часть - когда борьба и сотрудничество тоже могут быть признаны частями одного процесса.
Главный инструмент тантры, как и в других школах - это присутствие, включенность и наблюдение (осознанность).
Фокус наблюдения тантры - танец и взаимодействие противоположностей, когда вы не пытаетесь форсировать это взаимодействие, поддавшись силе эмоций/инстинктов, а, остаетесь на гребне энергетической волны, позволяя ей прибывать и убывать, чутко следуя за ней. Может быть, чуть медленнее, чтобы успевать прочувствовать энергию и дать ей себя наполнить.
Нет задачи сблизиться или отдалиться, слиться в экстазе и получить максимум, или разорвать взаимодействие, если этого не удается сделать или от страха. В этом процессе нет контроля и каких либо задач, кроме присутствия, включенности и наблюдения.
Практика тантры - это осознавание этого танца противоположностей во всех сферах жизни: в общении с другими, в работе, творчестве, процессах организма, внутриличностных конфликтах, и, конечно, в любви.
Практика тантры очень похожа на практику гештальт-терапии, где фокусом внимания является контакт "человек-человек" и "человек-мир". Разница в том, что гештальт-подход смотрит на этот процесс через линзу удовлетворения потребностей, а тантра - на сам танец, волну, энергетику контакта.
Если размышлять, есть ли у тантры цель, то, скорее всего, - стать частью этой природной волны, перестать ее заставлять принимать какую-то форму под влиянием страха или голода, позволить ее энергетике отрегулироваться и стать естественной. Для этого нужна медленность - чтобы успевать присутствовать, быть включенным и наблюдать.
Этой теме был посвящен мой вебинар "Динамика парных отношений", видеозапись которого можно найти на моем сайте.
Нина Рубштейн
http://rubstein.com
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Источники в Вашингтоне подтвердили сегодня, что Национальный мемориал 11-го сентября будет заменен новым мемориалом 6-го января, который увековечит память людей, убитых в тот роковой день. Мемориал будет представлять собой бронзовую статую высотой 50 футов (15 м) в виде украденного ...
Заранее прошу у Вас прощение, поскольку это уже третий пост из последних четырёх, в котором фигурирует Серена или Винус. Но эти девушки действительно главные ньюсмейкеры в истории тенниса последнего времени. Весь теннисный мир ждёт их ...
Что-то в последнее время московские дороги стали удивлять. Ещё в ноябре жена ехала по центру Москвы - пробила колесо. Кое-как дотянула до дома, уже почти на ободе, поставили докатку. Поскольку зимней резине уже была пара лет я решил вопрос радикально - купили новую резину на все колеса. ...
Воздержание от сладкого — это не просто про фигуру и сахар в крови. В организме происходят глубокие изменения , о которых мало кто задумывается!
Сахар влияет на гормоны голода: грелин заставляет нас есть больше, а лептин (гормон сытости) перестаёт работать корректно. Без сахара ...
Не перестаю удивляться возможностям этой маленькой фотокоробочки в несерьезном ярко-желтом корпусе с гордым названием Nokia Lumia 1020. Как телефоном я очень мало ей пользуюсь. Ношу как дополнительный телефон с симкой другого оператора. Я часто оказываюсь в таких местах, что Мегафон не бер ...
