
так-то!

Делать нечего, я сжал свои стальные яйца в кулак и приступил: начал бегать каждый день по 5 км, перестал жрать мучное и жирное, обозначил калорийный коридор, перестал принимать пищу после 18, короче такая вся неинтересная мудянка.
Прошел месяц, взвесился сегодня:

К чему я это все? Ищущий да найдет, но важно помнить, что бесплатный сыр только в мышеловке. Путь к правильному снижению веса один: меньше жрать и больше двигаться. Больше путей нет. Совсем. Что бы вам ни говорили.
|
</> |