Свою жизнь живу.

feodosiya — 07.02.2025

Сегодня смотрела видео, где парень делился своим опытом про депрессию.
И я начала обсуждать это с подругами. 

Он рассказывает о том, что такое депрессия. Что со стороны может быть все выглядит хорошо. И у него самого тоже как будто бы все хорошо.
То есть, депрессия — это не грусть. Это не то, что человек ходит все время грустный или у него все плохо. 

Вроде бы в жизни все ок — работа, отношения, путешествия, короче-  движ есть. Но как будто бы нет радости от этого, или все время чего-то не хватает.

И я сначала даже не поняла — о чем он вообще. Ну как это — все хорошо, а удовольствия нет. 

А потом вспомнила себя примерно так 2012-2013 годы. 

Когда тоже все вроде бы есть — работа, отношения, путешествия, друзья и как будто бы все хорошо, а на самом деле — внутри плохо. 

Помню, когда просыпаешься утром, а тебя ничего не радует. И вроде бы все хорошо, а чувствуешь себя плохо. Вставать не хочется, дела делать не хочется, апатия, раздражительность.

Я думаю, что депрессии у меня не было, но та жизнь, которую я жила мне вообще не нравится. Хотя тогда я так не считала, это я сейчас так вспоминаю о себе.  

А вот начиная с 2018 года жизнь стала — как будто тучки надо мной руками развели. Хотя это не был хороший год. Развод у меня был, и потом вот эти события все — ковид, война. В общем — ну так себе время.
А ощущения от жизни стали совсем другие — жить стало хорошо.

Самые простые вещи приносят удовольствие — погулять, еду приготовить, книжку почитать, с собачкой поиграть, поболтать по телефону с другом. 

То, как я живу сейчас, мне все нравится. Есть ощущение, что я стала именно жить жизнь. 

Я не знаю, что этому всему способствовало. Сначала я думала, что это из-за развода, — я как будто бы стала свободная и счастливая. Это, конечно же, не так. 

Но отчасти развод все-таки этому способствовал.  
Я думаю, что когда я осталась наедине с собой, мне волей неволей пришлось  научится отвечать за свое состояние. Раньше я как будто бы пыталась навесить это на других, и если я чувствовала себя несчастной, то виноваты, само собой — были другие. Ну не я же? )))

А потом вдруг оказалось, что обвинить больше некого, и когда виноватых не осталось, то вдруг стало понятно, что это все я сама.
Стало понятно, что я особо и не старалась как-то самостоятельно отвечать за свое эмоциональное состояние.
Например, за свое материальное благополучие я научилась отвечать очень рано. Мне важно было знать, что я могу сама о себе позаботиться, и сама себя прокормить. Хотя этот страх, что не смогу — он всегда со мной по жизни.

А вот про эмоциональное состояние я никогда даже и не задумывалась. У меня совершенно не было понимания, что это тоже моя зона ответственности. И вот именно в этом смысле — развод мне помог. Хотелось  бы, конечно, дойти до этого своим умом, и пораньше, пораньше. Но и так хорошо. 

Оставить комментарий

Популярные посты:

claudius

Проблематика роботов-арбитров в командных видах спорта

5koleso

Осторожно, дети: история школьных автобусов с начала XX века до наших дней

foto_history

Спасибо! 1919

olchovka

Мальва этого сентября

foto_history

И о моде...

tonkosti_stilya

Какие пуховики выглядят старомодно? 10 ошибок выбора пуховика в 2026 году

elena_kalendar

День ходьбы

slavaryumin

Как он заработал 14 млн за год на изменении агрегатного состояния вещества

qebedo

Убивать их всех! - 65

• Ранее
• Архив