Суперсила по Мэйси Хилл

nur-so — 18.12.2024

Maisie Hill “Superpower Periode” / Мэйси Хилл "Сила цикла"

И очередной нон-фикшн про женское. Мне кажется, в ближайшее время последний.
Очень многогранная книга.

Во-первых, здесь, конечно, немного про женскую анатомию, много про цикл от начала до конца, про гормональную систему, гормональный баланс, разные фазы цикла. В общем, для девушек и молодых женщин очень полезно. Жаль, что в мое время таких книг не было. Интересное замечание, что зря делят гормоны на мужские и женские, ведь тестостерон женщины вырабатывают тоже. А эстроген у мужчин тоже есть свой. Разница в концентрации, это понятно. Но мысль понравилась (я вообще очень толерантна, что касается гендерной принадлежности, я бы себя в агендерные отнесла)).

Про количество яйцеклеток от подросткового периода до менопаузы я то ли подзабыла, потому что мне эта инфа была неинтересной, то ли вообще мимо пропустила. Исхоля из этого можно примерно посчитать теоретическую дату, когда всё закончится. От первой менстурации созревают около 400 фолликул в яичниках.

При всём хорошем впечатлении есть ковшик дёгтя – в описании фаз цикла автор зачем-то уходит в непонятную эзотерику, называя разные фазы временами года. Понятно, что для всех людей овуляция это лето, потому что все любят лето. А я вот терпеть не могу, у меня осенью праздник. В общем, странные параллели, или может я просто стара для этой романтики.
Здесь же даются разные рекомендации, в том числе и про тесты, например DUTCH, который мед.страховкой не охватывается, а значит, его эффективность вызывает сомнения.

Но общие советы про здоровый образ жизни, питание, спорт, БАДы и, конечно же, уменьшение стресса – почему бы и нет, кому-то может и пригодится.

Есть главы про разные диеты, в том числе автор советует пробовать элиминационную, чтобы выяснить, какие продукты противопоказаны. Это очень хороший совет. Конечно, есть про вред сахара, алкоголя и насыщенных жиров.

Интересный пунктик, о котором я не задумывалась, хотя в теме всяких Exctractables&Leachables – в тампонах и подкладках могут быть вредные хим.соединения. Я не знаю, насколько распространяются нормы Евросоюза на предметы гигиены и как часто их проверяют.

В-третьих, временами автор странным образом заворачивала на путь общественно-политизированных тем. И это было очень даже неплохо, даже хорошо.

Я не знала, что:

- National Public Radio объявляли 2015 годом женского цикла - ссылка.

С одной стороны, хочется, чтобы эта тема перестала быть какой-то там стыдной, ну 21-й век на дворе всё-таки. С другой стороны – про рак простаты и депрессии тоже так себе темы, на которые все открыто разговаривают.

Про налогооблажение предметов женскойгигиены я не знала и как-то даже не задумывалась. Это, конечно, опять плевок от патриархального общества:

Tampons werden besteuert, Viagra aber nicht (in UK) - в Великобритании тампоны облагаются налогом, а виагра нет!
In DE seit 2020 Menstruationsprodukte werden mit 7% statt 19% besteuert. В Германии только с 2020 года налог на тампоны понизили с 19% на 7%.

Ещё одна тема, над которой я не задумывалась. В начале прошлого века в США буйно цвела евгеника. Ну все понимаем, кого там стерилизовали. Даже такое «шуточное» (блюющий смайлик) название среди врачей было - Missisipi-Blinddarm-OP. Якобы вырезали аппендицит, а на самом деле стерилизовали женщин. Афро.

Programme zur Rassenhygiene waren bereits in Kraft lange bevor die Nazis an die Macht kamen, und 32 Staaten nutzten Bundesmitteln, um das zu kontrollieren, was sie als „nicht erwünschte“ Bevölkerungsgruppen bezeichneten, worunter auch die Menschen mit nicht-weißer Hautfarbe fielen.

Итак, было интересно и разнообразно. Как всегда, читая нон-фикшн, надо немного фильтровать информацию, но в общем, добротная такая книга-просветитель-советчик.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив