Суп радости

топ 100 блогов olga_simonova26.03.2016 Суп радости IMG_9738

Индейка очень полезна...

Совершенно очевидно, что польза индейки в том, что ее мясо содержит в большом количестве такие витамины, как А и Е.
При этом в нем очень мало холестерина, и оно превосходно переваривается в и легко усваивается в человеческом организме.
Именно по этой причине это мясо относят к разряду диетических продуктов. Еще в индейке имеется триптофан, который образует гормон счастья серотонин...

Мясо индейки значительно превосходит куриное по содержанию железа, а по сравнению с говядиной – вдвое.
Белок, найденный в мясе индейки, содержит важные аминокислоты и помогает вам чувствовать себя сытым дольше. Замена любого мяса на индейку, скорее всего, поможет вам в итоге есть гораздо меньше.

Сварила диетические щи сегодня!! низкокалорийные и вкусные!!!

инградиенты:

- кусок индейки,
- луковица, морковка,
- капуста, цветная капуста, немного соли морской
- если хотите сытнее 1 картофелина

Отварите мясо с луковицей и тертой морковкой, затем вытащите и добавьте обе капусты, варите 15 минут, главное не переварить!!!

После готовности, супчик должен потомиться полчасика...
Потом ешьте, добавляя оливковое масло...индейка вообще повышает настроение!!!

Попробуйте мой рецепт ..понижает холестерин...и очень сытно....

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Предыдущий выпуск Если хотите, можете проголосовать за понравившиеся картинки: View Poll: #2131173 ...
Ночью массированной артиллерийской подготовкой и многочисленными авиаударами началось генеральное наступление на Мосул. Сражение обещает стать одним из самых масштабных за всю историю Иракской войны. Против 8-11 тыс. боевиков Халифата обороняющих Мосул и прилегающие населенные пункты ...
...
Одним словом «Разрешаю», начертанным 2 марта на докладе своего помощника генерала Клембовского о желании Николая повидать в Могилёве свою мать, Алексеев присоединил к широко ...
О  Жанне Д’Арк: «Освобождение Орлеана – 2» …Несколько дней назад мы остановились на том, что Жанна Д’Арк прибыла в осаждённый Орлеан – и провела первые дни после торжественной встречи, с одной стороны – призывая англичан убраться восвояси, с другой – ободряя горожан. ...