Стресссссссс

sis_alenushka — 16.02.2021 Почитала у

lady_carmine про очередную побочку от стресса. Опять удивилась многообразию проявлений этого всего безобразия. Я, наверное, скоро открою такой флеш-моб "А что у вас?", где люди напишут свои истории, как им бывает плохо от их собственной головы.

It's all in your head.

У меня anxiety. А к ней прилагается, будто её самой недостаточно, длинный список ништяков. Один из любимых - это постоянно каменные мышцы абсолютно во всем теле. Тело в состоянии готовности бежать, лететь, сломя шею, чтобы спасаться от невидимых врагов. Никогда не расслабляется.

Особенно помогают инструкции "расслабьте пальцы" в маникюрном салоне. Скрюченые птичьи лапы вместо рук - мечта любого мастера!

К ночи всё становится совсем прекрасно, потому что к этому всему благоденству добавляется restless leg syndrome. Тоесть спать получается никак или совсем никак.

Напряжённые мышцы спины и шеи провоцируют головные боли. И так вот всегда.

Полгода назад, вконец исстрадавшись от бессонных ночей, бесконечных болей от напряжённых мышц, почти в состоянии нестояния приползла в спортзал. Там мне случайно повезло.

Во всех интернетах пишут, что напряжённые мышцы нагружать нельзя. Вот только не пишут, что если нагружать правильно, то можно и нужно.

Оказалось, что если растягивать упрямые мышцы весом, то они очень даже и способны расслабляться. А значит боль уходит и можно спать и даже жить.

Единственная проблема в том, что то, что исчезает в одном месте, обязательно вылазит в другом. Но об этом в другой раз.

А что у вас болит от головы?

Сохранено

</>