Стресс - это серьезно.

radulova — 07.06.2011 Несколько месяцев назад я написала статью о том, как боролась с затяжной депрессией.

"Вы знаете, что такое депрессия?" — спросил психоаналитик. Я уныло смотрела на него, и мне лень даже было открыть рот. В принципе, я могла сказать, что мне давным-давно уже ничего не хочется. Ничто меня не радует. Я не хочу работать. Не хочу спать. Не хочу просыпаться. Не хочу ездить в отпуск. Не хочу встречаться с друзьями. Я хочу лишь лежать на диване, лицом к стене. Но и лежать на диване лицом к стене я тоже не хочу. Я, конечно, еще не дошла до стадии героя из нового фильма Мэла Гибсона — человек там переживает такую глубокую депрессию, что общается с миром при помощи игрушечного бобра, которого носит на правой руке,— но, похоже, уже была близка к этому. "Застывший гнев" — едва ворочая языком, сказала я. Психоаналитик посмотрел на меня с интересом: "О, вы, похоже, немало литературы прочли на эту тему". Мы с моим внутренним бобром пожали плечами: "Какая, к черту, разница?"

После этой статьи мне стали приходить письма с просьбой назвать доктора: "Имя, сестра, имя!" "Наталья, пришлите координаты вашего психоаналитика, очень надо!". Но ни тогда, ни сейчас я не рискну кому-либо рекомендовать конкретного человека - я убеждена, что своего "мозгоправа" каждый выбирает сам. Кому-то важно, чтобы это был мужчина, кто-то может открыться только женщине, да еще и определенного возраста. Кто-то нуждается в психотерапевте, кому-то нужен психиатр. Все очень индивидуально. Другое дело, что я могу рекомендовать, к примеру, ассоциацию или конкретную клинику, где, во-первых, работают профессионалы, которым доверяю я сама, а во-вторых, где человеку дальше подскажут кто конкретно ему нужен.

Если у вас депрессия, стресс, панические атаки, послеродовая депрессия, нарушения сна, неконтролируемая агрессия, различные невротические и навязчивые состояния, непонятная постоянная тревога, а если уж тем более психосоматика полезла - этим занимается Клиника постстрессовых состояний. Конкретного доктора называть не буду. Звоните сами, говорите, внимательно слушайте, читайте статьи на их сайте и делайте выводы. Единственное что скажу: одно из основных преимуществ конкретно этой клиники - стационар, палаты люкс с интернетом, спутниковым телевидением и т.п. Дело в том, что многие затяжные или острые состояния лучше и надежнее лечить в стационаре. Так обеспечивается более качественный по сравнению с амбулаторным подбор терапии. Причем есть несколько видов стационара: круглосуточный, дневной и ночной. Кому-то необходимо вот так отлежаться, подлечиться, прийти в себя, полностью посвятить своему душевному здоровью несколько дней, кому-то нет необходимости назначать такое лечение. Это решает уже доктор. Тут все, повторяю, очень индивидуально... В вышеуказанной статье я рассказывала о том, как долго и мучительно искала своего доктора. Почитайте, не ленитесь, чтобы не совершать моих ошибок. Вот в итоге как я сделала свой выбор:

В конце концов, я выбрала доктора, внимательно изучая один из журналов о психологии. Там довольно часто публикуют комментарии российских специалистов, и я поняла, к кому мне надо идти. Человек этот не просто понравился мне здравыми своими статьями, меня не просто впечатлили его дипломы, у него еще был большой опыт работы с пациентами вроде меня. Так я и оказалась у него на приеме и услышала уже упомянутое "Вы знаете, что такое депрессия?" Что происходило и происходит дальше — это очень личное. Иногда болезненное и неприятное, иногда радостное и удивительное, как и любое познание себя... Все ли у меня теперь о'кей? Не сказала бы. Мне все еще тяжело что-то делать, и даже чтобы написать этот текст, я приложила массу усилий. Но понемногу из апатичной нехочухи я превращаюсь в человека, который хоть что-то чувствует кроме тоски. Если честно, я так до сих пор и не поняла причины своей депрессии. Вызвана ли она тупиком в карьере? Или, может, я действительно на что-то или на кого-то очень злюсь, но не хочу себе признаться в этом? Запрещаю ли я себе радоваться или так сказалось мое общее переутомление? Может быть, я должна была принять какое-то важное решение, но вместо этого ждала у моря погоды, все сильнее "застывая"? Я пока не знаю. Но мне уже не все равно. Я хочу понять. Хочу жить.

С тех времен изменилось многое. Я кое-что поняла о себе и о причинах своей депрессии. Я выплыла, выбралась. И мне даже немного неловко читать этот свой текст. Неужели я была в таком отчаянии?.. Я верю в Бога, и знаю, что Он совершает основную работу, но кое-что мы должны делать и сами, если заботимся о своем здоровье. Как минимум - встать и пойти к специалисту. И не надо бояться слов типа "психолог", "психиатр" или "терапия" - бойтесь лучше своих слов "Я не вижу выхода". Кстати, если у вас проблемы с душевным равновесием, если у вас та самая "депра", то с какой картинкой вы бы ассоциировали свое состояние? Проголосуйте. А, может, у вас есть для этого своя картинка?

01

02

03

04

05

06

07

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив