­
­

Стремимся к совершеству

топ 100 блогов malena_m18.09.2011 Стремимся к совершеству

          Не буду я вам больше рассказывать, как похудеть и как правильно питаться. Потому что я поняла, это БЕС-ПО-ЛЕЗ-НО! Невозможно человека заставить не жрать, простите, на ночь, отказаться от плюшек, перекусов, батончиков и Макдака. Невозможно заставить его бегать по утрам или качать пресс пять раз в неделю. Да и смысла нет.
          Каждый приходит к этому сам. Я вот, например, четко научилась чувствовать свое тело, я знаю, что и когда мне надо съесть, сколько мне надо позаниматься. И мне тяжело приходить после рабочего дня и вставать на дорожку на сорок минут. Однако я знаю, что эти инвестиции небесполезны. Это вложение в собственный вид, в будущее, в здоровье, в конце концов. Я хочу, чтобы мое тело было красивым. Поэтому я стараюсь спать, не пить много алкоголя, и думаю, слышите, думаю, прежде чем какой-нибудь кусок еды отправить в рот.
          Неделю назад Ева, наш самый красивый и чудный  в мире специалист по фитнесу ,написала мне новую программу. Моя цель - немного подсушить ноги. И вы знает - я в шоке))) Я, в принципе, тренированный человек, во-первых, еле довела ее до конца, а во-вторых, с трудом могу разогнуться уже третий день. Подняться на ступеньку - ад))) Доходит до смешного, вчера ночью так стонала, что любимый заставил меня подняться, и в темноте выполнить 50 приседаний))) Немного отпустило. Потом я все же добила ноги эллипсом))) Я не сдамся)) Наше совершенствование - в наших руках.

        Удачного вам начала недели! Хороших мотиваций))) будьте совершенны)))

Бонус))) Вид снизу скамейки))

Стремимся к совершеству

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
The Daily Mail: за годы войны немецкие солдаты получили 200 млн доз наркотиков Гитлеровская пропаганда твердила о важности здорового образа жизни и воздержания от алкоголя и табака для сохранения чистоты и силы арийской расы. Но в ...
Не прошло и пары часов с момента, когда я было подумала, что переиграла, как компания, в которую я хотела попасть и которая особенно хотела меня, сделала предложение, от которого я не смогла отказаться. Поэтому со вторника начинаю работать в ...
Недолго длилось веселье, однако. В воскресенье, 1 мая 2011г., в 8:00 по местному времени, вероломно, без предупреждения, персонал отеля "David Intercontinental Hotel" (или кто это был) решил новыми трудовыми свершениями отметить день солидарности трудящихся всех ...
С большим интересом прослушал 3-часовую лекцию Алексея Сафронова vas_s_al в МФТИ на тему планирование в СССР. Для левой мысли тема непаханая на самом деле. В силу обстоятельств, российское левое движение скорее сконцентрировано на пережёвывании истории XX века. Европейское – на ...
Всем доброго вечера. Уже полгода на пересечении Лесного проспекта и улицы Смолячкова (у метро Выборгская) стоит недобитый НЕФАЗ, занимая своей тушей правую полосу на Лесном. В плотном потоке каждый раз испытываю необходимость перестраиваться/пропускать перестраивающихся, что вызывает ...