Stand Up!

a_poli — 23.03.2012 И вновь всем доброго утра!

Вчера писала о купальниках. Сошлись на мысли, что не столь важен купальник, сколь его обладательница. А точнее – ее фигура. До открытия пляжного сезона осталась пара месяцев. Хочется предстать перед обжигающим желтым светилом во всей красе. Как этого добиться? По весне этот вопрос обретает особую остроту.
Каких только не существует способов для похудения и улучшения внешнего вида! Начиная от комплексов упражнений, медикаментозных препаратов и супер-диет, заканчивая новейшими технологиями – от специальных пластырей до безоперационных липосакций. Положительных результатов немного. Во всяком случае, среди моих знакомых. Думаю, вот почему. Для ежедневных упражнений и «сидения» на диете нужна сила воли. Весенняя депрессия не позволяет настроиться на нужный лад. Медикаменты – вымывают из организма полезные вещества (а в марте-апреле и так авитаминоз). Походы в фитнес-клубы и косметические центры требуют капиталовложений. Крема, пластыри, различные шортики-корсетики помогают лишь при комплексной терапии.
Хочу поделиться одним не хитрым рецептом. Не панацея, но результаты впечатляют. Особенно при сидячем образе жизни. Актуально и для женщин, и для мужчин. В домашних условиях и без больших затрат. Воздушный шарик. Игра - на манер пляжного волейбола. Мы, например, играем в любую свободную минуту. Пинаем, так сказать, от души. Правила простые – не дать шарику упасть. Результат – минус пара размеров за месяц и отличное настроение на пару часов вперед. Да и на личные отношения влияет положительно. Ведь спорт (а никак иначе это не назовешь) способствует выделению большого количества эндоморфинов!

В общем, будьте в тонусе! Играйте в шарик!
Будьте здоровы! 

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив