рейтинг блогов

Способы смягчить жару

топ 100 блогов tettie17.07.2016

Есть люди, которые ужасно переносят зной. Да и домашним животным в такую погоду тоже бывает довольно тяжело. Уже несколько дней стоит невыносимая жара. Сегодня на термометре за окном в тени было +41. Если нет кондиционера, то при такой температуре в помещении стоит жуткая духота, от которой и тепловой удар можно получить.

Способы смягчить жаруФото: readynutrition.com

Вышла на улицу всего на пять минут - чуть не испарилась. Есть ветерок, но от него не легче - такое ощущение, будто на тебя дует огромный фен на максимальной мощности. Живём в квартире. Кондиционера нет. Я, конечно, люблю тепло, но +32 в комнате - это для меня перебор. Вентилятор работает круглосуточно, но результата мало. Самочувствие отвратительное, голова раскалывается, ничего не хочется делать. Ноутбук подтормаживает, тоже не хочет работать. Такая погода доставляет жуткий дискомфорт, истощает организм морально и физически. Если вы тоже страдаете от высокой температуры в помещении, вот несколько способов, как спастись от этой изнурительной жары:


- Окна закрыть светоотражающей плёнкой. Мы использовали плотные солнцезащитные шторки для автомобиля (купили когда-то несколько штук по акции с большой скидкой). Стало темновато, но зато не так жарко.
- Периодически протирать полы холодной водой.
- Развесить мокрые простыни или полотенца.
- Расставить в помещении вёдра и тазики с холодной водой, особенно там, где есть вентилятор.
- Почаще разбрызгивать воду из пульверизатора.
- На голову и плечи положить мокрые платки или полотенца, можно надеть мокрую майку или футболку.
- Пить много жидкости. Лучше обычную прохладную воду или натуральные напитки. Отказаться от сладких газированных напитков и крепкого кофе, так как они обезвоживают организм, а алкоголь вызывает дополнительную нагрузку на сердце.
- Если и пить горячее, то только зелёный чай, так как именно в нём содержатся элементы, способные понизить температуру тела. Чёрный чай в этом не поможет.
- Принимать почаще тёплый душ, холодный нельзя. Резкая смена температуры тела вредна для сердечно-сосудистой системы. Также при принятии холодного душа срабатывает защитный механизм организма - тело будет поднимать температуру, чтобы согреться.
- Есть холодные блюда - такие, как окрошка, свекольник, салаты и, конечно, мороженое.


Всё, что написано, я проверила лично на себе. Помогает. Надеюсь, и вам поможет. А что вы делаете при такой жаре?



Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Удивительно, как я не попадал на этого автора ранее? Рекомендуется к неспешному и вдумчивому прочтению с заходом по всем ссылам...особенно чувакам с осэлэдцямы, блуждающим в лабиринтах иллюзий, навеянных в дыму покрышек взрослыми пацанами с той стороны... Оригинал взят у bohemicus ...
Доброго дня господа. проводя выходные в пьяном угаре и ведя беседы с друзьями на разнообразные темы, как то затронули тему выбора, что купить машину или квартиру. суть была следующей: один наш общий знакомый, семейный и прилично зарабатывающий, собрался покупать машину. причем за нал и ...
Чем глубже и дольше я наблюдаю за отношениями Жени с бывшей женой и дочкой, тем больше я благодарна Андрею за его поведение спустя год после развода и далее... Если бы не постоянное наблюдение этой ситуации у Жени, у меня была бы масса претензий и недовольств, а так - одна благодарность. ...
Алексей Навальный, выступивший тезисом: ""Единая Россия - партия жуликов и воров", как с аксиомой, вызвал негодование у членов партии власти. Они требуют доказательств данного утверждения, но об это, я рассказу чуть позже и следующей своей записи. ...
На Казахстан выпустили Роспотребнадзор. Роспотребнадзор сразу выявил массу нарушений при осмотре казахских товаров и тут же начал изымать их из российских магазинов. Например, выяснилось, что некоторые казахские товары «не содержат информацию об организации в Российской Федера ...