Эффективность флотационных установок в процессах очистки сточных вод автомобильных моек 
Доброе утро, Котопятница! 
Недорогое 
«Из жизни авианосцев» Николая Колядко 
Почему в отношениях пропадает сексуальное влечение — психологическая причина, о 
Поразительное фото
28.12.2021 —
книжное: детективы для бега
спортивное 2021
chertenka_13 — 05.01.2022
В прошлом году считала и в этом
посчитаю.Потратила на спорт в 2021: 664 часа чистого времени и 778 не чистого (это перерывы на обед и прочий отдых в длинных активностях). На 19 и 2 процента больше, чем в 2020 году.
Дней со спортом: 258 (на 7% меньше, чем в прошлом году, правда, в прошлом году я записывала некоторые околоспортивные активности, которые не стала считать за спорт в этом году).
Суммарный набор высоты: 59 888 м (на 13% меньше, минус пара месяцев в горах)
Суммарное расстояние: 1 973 км (на 27% меньше)
Среднее количество шагов в день за год: 17 862 (на 5% больше, чем в 2020).
Распределение по видам тренировок (количество тренировок) 2021 / 2021:
скалолазание – 23% / 10% (жаль, что в этом году почти 5 месяцев из них с травмой, так что практически без прогресса)
силовая – 23% / 23%
хайкинг 21% / 20%
бег 14% / 15 %
остальное (велик, сноуборд, плавание и другие редкие звери) – 19% / 32%
Одно из приложений похвалило, а ведь это приложение не знает про скалолазание, силовые и многие другие виды спорта, которые я не пишу "часами".
Из запомнившегося: два хайка в одиночку по 32 км с набором 2000 за 10 часов.
Сохранено
|
|
</> |
спортивное 2021
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Этим шампанским меня угощали недели две назад. Моим вкладом в девичник были маффины с сыром, грушами и шоколадный кекс с кабачками . Еще была панна котта, рецепт которой ещё ...
Российское посольство в Китае решило открыть свой микроблог на популярном сайте «Сина», аналоге американского «Twitter». 1 декабря россияне поприветствовали китайских блоггеров: «Здравствуйте! Это посольство России в Китае! Сегодня мы открыли ...
Ватники, по мнению экс-министра культуры РФ Мединского , отличаются от нормальных людей наличием лишней хромосомы, то есть синдромом Дауна, одной из форм геномной патологии, при которой кариотип чаще всего представлен 47 хромосомами вместо нормальных 46. Лишний раз это ...
Сегодня стало известно, что Лидер общественной организации «Защитим Россию», экс-сенатор от Брянской области Михаил Марченко направил обращение в Совет Федерации с просьбой включить в список нежелательных НКО движение «Открытая Россия». По мнению Марченко основатель ОР Михаил Ходор ...
День Святого Короля Иштвана в этот раз пришёлся на среду, поэтому праздновать начали в субботу. В Будайском замке – вышивка, кружева, керамика, пряники, ткачество, кувшины, бусики, салфетки, девицы-красавицы, соломенные солнышки, музыканты с барабанами и дудочками, паприка во ...
