спорт-тв

w1ndg1rl — 26.02.2011 любое новое начинание предполагает начало новой жизни. если начинаешь бухать - каждую пятницу ты точно знаешь, что будешь делать :)

уже год я как никогда раньше занимаюсь чем-то вроде спорта. надо понимать, что для астматика, вечно освобожденного от физкультуры, стоявшего на учете в университетской клинике и вообще никогда ничем не занимавшегося дольше 2х месяцев это ахуй.

думаете, весело было приходить на какую-нить аэробику и уже через 20 минут уползать из зала, чтобы пару недель пролежать в стационаре?

короче, тему спорта я искренне ненавидела. как и свою неспортивную тушку - спасалась диетами, но всегда было понятно - до анорексичной худобы мне не допахать никогда. слишком уж люблю вкусную еду и готовить.



4 месяца линди-хопа были прекрасны, 2 раза в неделю по полтора часа. первые пару недель задыхалась и останавливалась, но не бросала - впервые мне стало кайфово тренироваться. жалею, что бросили - надеюсь, когда-нибудь вернемся.

параллельно было три занятия индийскими танцами - такая себе йога в час длиной. круто, но лето срубило на корню мои возможности - легкие тупо перестали дышать ;)


с сентября занялась йогой. выматывающие и реально напряжные занятия по полтора часа 2 раза в неделю у Миши Тараторина почему-то почти не вызывали напряжения в легких. а после занятия состояние какого-то наркотического счастья и вовсе стало откровением. вот уже месяца 4 занимаюсь по 3 раза в неделю (не без пропусков, конечно). почти пропали проблемы с дыханием, да и я сама изменилась в плюс. йога вообще круто вправляет мозги. неземетно и постепенно перестаешь многое оценивать, париться и переживать.

а в середине января нашла секту. спасибо Сашке pandorawinter , которая до сих пор для меня один из примеров того, как можно изменить себя с удовольствием.

первые попытки сделать хотя бы утренний 4х минутный воркаут (упражнения) провалились с оглушительным треском. это был натуральный пиздец, никогда бы не подумала. про тестовое задание для новичков я и думать не могла - тут бы 4 минуты осилить, не то что 20.

прошел месяц. сказать. что я втянулась - хуйня. скорее, прочно подсела на систему :)))
я продолжаю раз в неделю пить пиво, иногда есть сладкое. я стала легко осиливать утренний ворк, и даже добавляю к нему пару-тройку упражнений и 100-200 прыжков со скакалкой.

дневного осиливаю половину. Оля Маркес, основатель жж-шной версии секты, и по два воркаута за день колбасит влегкую!

оказалось, спорт - это ахуенно. ахуительно!!!! Росс перестал с меня ржать, иногда подкалывает тем, что у меня зависимость. Иначе не скажешь - день без воркаута для меня реальный напряг и адское мучение. а текущие после упражнений пот по спине и лбу - кайф неописуемый :))

ем по режиму. местами все еще сложно, но все же "любой самый плохой день в режиме лучше любого дня из прошлого" (с) Оля.

никаких гребаных диета по принципу "не жри и постарайся не сдхнуть", никакого негатива от диет и злобного взгляда на жующих фаст-фуды. просто у меня правильный и вкусный режим, впервые в жизни.

смотрю на бодирокеров на официальном сайте режимной жизни и тащусь. они такие красивые!




а было:


пруфлинк

мои результаты: джинсы:)))) любимые скинни теперь надеваю, а не натягиваю, распихивая складки в боках по карманам. свитерки и кофточки в талии тепреь весьма и весьма свободны.

а еще я дышу. и только раз за всю зиму заболела с осложнением на легкие - но такой уж был грипп. в остальных случаях мои легкие вообще ничто не задевало. я дышу и занимаюсь без ингалятора. даже когда в процессе зарядки дыхание тяжелое, мне не нужно лекарство - уже через 5 минут все в норме.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив