Спина: спасите маму (Питер)

malyshi — 07.08.2016 Дорогие все! Посоветуйте, к кому пойти (как профиль, так и конкретных специалистов) с отваливающейся спиной. Она у меня всегда была не ахти, например, мне было некомфортно долго стоять на месте, в самолетах тоже всячески исхищрялась. Говорили, изгибы недостаточны или вроде того.
Но сейчас с вечным тяганием все тяжелеющего младенца поясница сказала последнее "пока". Болит все время, в разных местах, но не резко, а будто закисло там все, жуткий дискомфорт в любом положении кроме как лежа. Массаж если и помогает, то где-то на полчаса-час, потом помыл ребенку попу, и все снова плохо. Курс массажа тоже эффекта не дал.
Подозреваю, следствие отсутствия спорта последние месяцы, я вся деревянная стала, но похоже, что сам по себе спорт меня уже не спасет. И если знаете, подскажите упражнения тоже, укрепляющие/разминающие область поясницы, не знаю, может, что-то вам лично помогало при похожих проблемах.
Спасибо!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив