Спина мамы

malyshi — 25.01.2017 А вот скажите, есть у нас в сообществе мамы, у кого за первый-второй год жизни ребенка спина не сказала: "Все" - а может и вообще не болела. Как вы этого добились?

Я понимаю, что мне пора к мануалисту, и я уже была несколько раз у остеопата полгода назад. Да, боль снимает, но за 2-3 посещения, а это весьма накладно по деньгам, к тому же, хочется, чтобы спина и не начинала больше болеть, а этого ни один мануалист обеспечить не может, потому что причина в неправильном подъеме тяжестей. Ребенок, коляска - я не понимаю, что надо сделать, чтобы правильно поднять их с нагрузкой на ягодицы, а не на спину. Неудобно приседать, если нужно взять ребенка из кроватки илт ванны. А если я сижу и она сидит? С коляской я вообще не представляю, что делать. Иногда мне надо нашу 12-кг дуру сложить в багажник и это всегда нагрузка на поясницу, я просто не понимаю, как так ее взять, чтобы нагрузка приходилась на ягодицы. Или затащить ее по лестнице подъезда. Там я даже вариантов не вижу. Но вдруг у кого есть лайфхак?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив