Солнышко

В Тае очень высокий уровень солнечной радиации, в 2-3 раза больше, чем в родных мне широтах Москвы-Рязани. Мой несчастный организм терпел-терпел и в конце концов совершенно внезапно отреагировал на это пригоршней появившихся родинок. Врач все убрал и сказал, чтобы я больше по возможности на солнце не торчал.
Расскажите, как вы с солнцем боретесь. Что намазываете, во что заворачиваетесь? Когда от солнца прятаться и когда нет? Как ваша кожа реагирует? Как загораете? Как часто к доктору ходите? Как вообще теперь жить?? Может, кто знает хорошего дерматолога на Самуи и в окрестностях? Особенно интересует опыт белых-белых фарангов и фарангш.
Кап.