Снова про бег
kuderova — 14.07.2014

Ой, как зря я пропустила аж две тренировки. Ой, как зря не поела пасты в обед - персики не прокатили за топливо. Моему организму явно не хватало углеводов, но такая жара сегодня была, ужас. Я не смогла запихать в себя еду как ни старалась. Так что сегодняшние 5км дались мне с трудом - пульс был аж 160 и восстанавливалась 4 минуты.
Меня часто спрашивают как моя спинная грыжа, не болит ли. Отвечаю: не болит совсем, если правильно бегать. Пока я не научилась этому, то сразу после пробежки у меня отнималась нога.
Я совсем не занимаюсь силовыми и постепенно таю: за 3 недели минус 2,5кг и вообще вся как-то усохла. Аппетита толком нет и работы много. На неделе напишу пост как круто мы съездили в Хельсинки и Стокгольм =)

Закат на пароме по пути в Стокгольм
|
|
</> |
Почему двигатель 9 л.с. считается универсальным решением для уборки снега
Воздушная мощь империи
У меня новое достижение! Дружелюбный лайкер
Светлого Рождества!
Утренний глоток поэзии
Адвент-календарь: почти финал
Предновогодний Петербург
Плотва в глухозимье: тактика поиска, снасти и секреты ужения

