рейтинг блогов

Смузи.

топ 100 блогов warunik24.05.2011 Смузи (smoоthie) – густой напиток из взбитых фруктов, ягод, овощей и свежевыжатых соков - пришел к нам с Запада совсем недавно, но уже стал очень популярным напитком среди людей, стремящихся к здоровому образу жизни, так как является отличным средством для снижения веса и поддержания жизненного тонуса.

Еще год назад я даже слова такого не слышала.Ну,может чуть больше,но зато сейчас я наверстываю упущенное:)
Увидела у Кати Смузи. [info]home_chef  сей изумрудный напиток и помчалась на кухню. Естественно,у меня не обнаруживаются просто так,в морозилке персики и манго.Но,любопытство было на столько сильным,что я без раздумий использовала консервированные.Замечательно! А поскольку под рукой у меня был свежесорванный шпинат с огорода,я замутила еще один полезный смузи:)


Смузи. Смузи.


Витаминно-зеленый смузи:
половинка банана
3 половинки консервированных,свежих или замороженных персиков
~половина замороженного,свежего или консервированного манго
2 больших горсти шпината
~1/2 ст воды (в зависимости от желаемой густоты).

Все закинуть в блендер и смешать до гладкости. Воду добавлять частями и смотреть на консистенцию.
Естественно,консервированные фрукты не есть хорошо. Шпинат там создает исключительно цвет и добавляет огромное количество витаминов и микроэлементов! Очень полезная вещь!Скажем спасибо Автору!

Смузи.



Витаминно-зеленый смузи с семенами льна:
половина банана
150 мл апельсинового сока(свежевыжатого)
1 горсть(солидная такая) шпината
1 ст л семян льна

В блендер закидываем семена льна и измельчаем их.Затем добавляем все остальные ингредиенты и перемешиваем до гладкости
Семена льна-это бальзам для желудка.Плюс там витамины А и Е,которые омолаживают нашу кожу

Витаминизирутесь и получайте удовольствие!

Смузи. Смузи.

Оставить комментарий

Популярные посты:
ilyavaliev">ilyavaliev
ilyavaliev
23 сентября 1919 года. Декрет СНК об обязательной регистрации бывших помещиков
Архив записей в блогах:
Киевстар работает с переменным успехом, узнать сколько денег осталось - невозможно. Но обещают следующий месяц бесплатно (прада, проверить это пользователь не сможет) и сколько то там денег на ЗСУ в компенсацию пользователям. Коллега, друг и семейный врач рассказал как НСЗУ на...ют ...
Здравствуйте. История долгая и сложная, постараюсь писать кратко и тезисно. Мне 29 лет, замужем 10 лет, с мужем знакомы 13 лет, есть четырехлетний ребенок. Живем в Турции, муж мусульманин, но все подводные камни менталитета, культуры и веры выплыли только сейчас. Поясню. Муж открытый, ...
Мало того, что ночью жрать не могу, так еще сны перестали сниться! Сознавайтесь, кто позарился на них!!? Чудесато это... ...
Так хочется сбежать на время От пыльных улиц городских , Где дачников счастливых племя , Живёт среди забот иных . Мне нравится на даче летом Вдали от города в тиши . Встаю пораньше я с рассветом , Там в это время ни души. Под яблоней в саду беседка , Я в ней стихи свои пишу ...
"Слишком много и никогда не достаточно. Как моя семья создала самого опасного человека в мире" Написанной психологом Мэри Трамп, племянницей американского президента. Справедливости ради у нее конфликт с дядей из-за дележа семейного наследства, да и писать подобный анализ без ...