рейтинг блогов

Смузи.

топ 100 блогов warunik24.05.2011 Смузи (smoоthie) – густой напиток из взбитых фруктов, ягод, овощей и свежевыжатых соков - пришел к нам с Запада совсем недавно, но уже стал очень популярным напитком среди людей, стремящихся к здоровому образу жизни, так как является отличным средством для снижения веса и поддержания жизненного тонуса.

Еще год назад я даже слова такого не слышала.Ну,может чуть больше,но зато сейчас я наверстываю упущенное:)
Увидела у Кати Смузи. [info]home_chef  сей изумрудный напиток и помчалась на кухню. Естественно,у меня не обнаруживаются просто так,в морозилке персики и манго.Но,любопытство было на столько сильным,что я без раздумий использовала консервированные.Замечательно! А поскольку под рукой у меня был свежесорванный шпинат с огорода,я замутила еще один полезный смузи:)


Смузи. Смузи.


Витаминно-зеленый смузи:
половинка банана
3 половинки консервированных,свежих или замороженных персиков
~половина замороженного,свежего или консервированного манго
2 больших горсти шпината
~1/2 ст воды (в зависимости от желаемой густоты).

Все закинуть в блендер и смешать до гладкости. Воду добавлять частями и смотреть на консистенцию.
Естественно,консервированные фрукты не есть хорошо. Шпинат там создает исключительно цвет и добавляет огромное количество витаминов и микроэлементов! Очень полезная вещь!Скажем спасибо Автору!

Смузи.



Витаминно-зеленый смузи с семенами льна:
половина банана
150 мл апельсинового сока(свежевыжатого)
1 горсть(солидная такая) шпината
1 ст л семян льна

В блендер закидываем семена льна и измельчаем их.Затем добавляем все остальные ингредиенты и перемешиваем до гладкости
Семена льна-это бальзам для желудка.Плюс там витамины А и Е,которые омолаживают нашу кожу

Витаминизирутесь и получайте удовольствие!

Смузи. Смузи.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Есть глупые мальчики, которые пытаются бороться с этой иллюзией, обижаются на девочек и всячески нервничают. Но есть и хитрые (плохие) мальчики, которые успешно пользуются девочками, находящимися во власти данной иллюзии.  ...
Вот такая пушистая красота ) отличного всем утра и настроения ! ...
Все крупные государственные проекты формировались в 19 веке для крайне амбициозных задач — вечная экспансия и бесконечный рост. Идея красивая и в той же степени невозможная. Законы физики не предполагают безостановочный рост. Романтичный 19 век с полным правом можно считать зарей ...
Варианты гражданских конверсий военных изделий порой поражают оригинальностью. Касается это, в том числе, и немцев. Они порой удивляли изобретательностью. Например, вот так после войны были использованы шнуры для униформы. Получились элегантные женские пояса. ...
По оценкам риэлтеров, уже в этом месяце 40% горожан не смогут оплатить жилье, а примерно 2/3 населения города живут именно в арендованном жилье. Это несколько миллионов человек. «Пытаюсь не паниковать», — говорит один из владельцев жилья, — «но я такого не видел никогда». Вот типичный ...