Виртуальные номера: зачем они нужны и как меняется подход к онлайн-регистрации
03.08.2010 —
смерти на АвтоВАЗе
смог: медицинские рекомендации
frau_derrida — 06.08.2010
Минздрав рекомендуетКак вести себя в условиях смога от пожаров, чтобы уберечь организм от отравления угарным газом и свести к минимуму потери для здоровья
1. Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время в воздухе находится максимальное количество смога.
2. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.
3. Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли. Исключить газированные напитки.
4. Необходимо ограничить физические нагрузки.
5. В целях снижения токсического воздействия смога принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).
6. При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.
7. Рекомендуется в помещениях проводить ежедневные влажные уборки.
8. При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.
9. Несколько раз в день принимать душ.
10. Промывать нос и горло.
11. Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
12. Не принимать алкогольные напитки и пиво, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
13. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
14. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.
Особая рекомендация:
Детям до 1 года не рекомендовано в период жары вводить новый прикорм.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Серия получилась вроде и скучноватой, но безумно милой. Ну вот начиная с Эмилии и Пака. Да-да, я тоже похихикал насчёт родной кровати. Субару, стало быть, заведует живым уголком. В живом уголке есть хомячок. Хомячок стеснительный до брутальности. Рэм, понятно, ...
В 1926 году один из основателей Ассоциации художников революционной России Евгений Александрович Кацман посетил в составе делегации художников русского живописца И. Е. Репина в Куоккале, отошедшей к Финляндии с тем, чтобы убедить его переехать в СССР. Члены делегации, направленной в ...
Итак конспективно - с самого начала: Задача, поставленная свидомым Империей Добра - любой ценой заставить Россию ввести войска на территорию Украины. Однако: Свидомые стреляют в спину своим сподвижникам и в лицо милиции на Майдане - Россия ограничивается устными заявлениями. Свид ...
Шла по ул. Радищева в сторону Соборной улицы и услышала: «Гра!», причём первая буква смазывалась и получалось что-то низкое, хриплое, с растянутой «а».
Повернула голову, кто это тут такие непонятные звуки издаёт — а там, на деревьях, целая коммуна:
...
Медведеву выдали милитари одежду. Медведев прилетел в Волгоград. Медведев довезли до военного полигона. Медведев произнес речь про Украину. Дословно: «Они должны быть уничтожены. Причем не только в личном качестве. Нужно уничтожить само осиное гнездо — режим этот, который ...
