Как получить займ на карту до 30 000 рублей: проверка и скоринг
25.11.2014 —
Обучение, пилатес.
Смит
ru_healthlife — 01.12.2014
Всем привет!Вводная: после родов занимаюсь уже 3 месяца (до беременности занималась года полтора, сплитами), результат устраивает как и по кач-ву тела, как и по кол-ву жира и мяса (ну мяса можно и побольше, в попе-то, но это вопрос времени и затрачиваемых усилий).
Занимаюсь все три месяца по программе фул боди - у меня ее три варианта целых. Там и базы чуть, и изолирующих, и жимы/тяги. Но она мне чертовски надоела, честно говоря.
Осмотрела я зал и поняла, что никогда особо не подходила к смиту - присед, выпады делаю с гантелями или штангой. И информация по нему противоречивая...
Подскажите, если ли смысл заменять какие-то жимы/тяги гантелей/штанг на смит? Что-то меняется?
Приседы, выпады в смите как-то по другому? Что-то для рук (протяжка)?
Что вам в обще нравится на нем делать?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Джейк - обычный мальчик из Флориды. У него самые обычные родители, но странный дедушка, который погибает у Джейка на глазах. Джейк видит кошмары,и детский психолог советует ему отправиться вместе с папой на родину деда - в тот детский дом в Уэльсе, про который он так много ...
Первая радость от зеленой травы, встреч с родственниками и посиделок за стаканом водки с хвостом селедки слегонца ослабла. Все повторяется как всегда. Я попробую объяснить почему меня на Кипре тянет к селедке с самогоном ...
Заказываю я на али губки меламиновые. Штука в хозяйстве полезная. Первый раз заказала 100 штук серых. Забирала с почты огромный тюк. Потом заказала 200 белых. Забирала тюк поменьше, но и они оказались рыхлыми, моментально исчезали. Недавно заказала 300 штук серых, при этом за год с моме ...
В этом ЖЖ я собирал вопросы об ОМОНе. Так получилось, что главный редактор радиостанции «Эхо Москвы» Алексей Венедиктов прочитал мой пост и предложил поставить ссылку на эти вопросы на сайте "Эха Москвы" . Я согласился. За несколько дней, в общей ...
Решен вопрос перевозки лошадей с Самарского ипподрома. Большая часть животных из спортивных клубов переедут в конюшню на 9-ю просеку Самары. Ее обещало отремонтировать ООО «Строй-Ка». Резюмируя всю эту историю Игорь Казановский ...
