Сменила юзерпик на старый

sertoun — 26.09.2011 А также имею сказать, что богический тренер Саша придумал мне новое развлечение - записывать каждый съеденный кусок, в граммах, не ебать себе мозг малоедением, а также не сметь есть меньше 1500 ккал в день.

На всякий случай начала писать с белками-жирами-углеводами; высунув кончик языка, завешиваю количество масла на утренний омлет; приплясывая от голода, взвешиваю яблоко и тут же сжираю его с огрызком после тренировки; высчитываю, мелодично матерясь, калорийность фаршированных перцев из расчёта на кастрюлю и потом на сто граммов веса; с тревогой думаю о том, как считать борщ, особенно бульон; на шашлыкинг вчера порывалась взять кухонные весы, чтобы взвесить, сколько я буду есть шашлыка, причём Шарапов сказал аккуратно "Ну если хочешь, возьми, багажник большой", но в глазах его явственно читалось нечто среднее между "Не позорь меня перед родителями" и "Совсем офигела".

Тем не менее, должна сказать, что это прилично дисциплинирует, а также отбивает желание "пожевать чего-нибудь сидя за компом" - потому что пока рассмотришь мелкими буквами, что вносить в табличку, пока вынешь весы, взвесишь, запишешь - уже и не хочется ничего эдакого, а просто вот творога (18 гр белка, 0.2 гр жира, 1.8 гр углеводов на 100 гр продукта) или там яблочко.
Или например съешь, честно запишешь, срисовывая с упаковки все эти тысячи цифр, а потом видишь, что одна афтер-ейтина весит 8 граммов и привносит в мой организм 0,2 грамма белка, 1 грамм жира и 6 граммов углеводов, что равняется 33,8 ккал на конфету. А в кураге того же веса - столько же белка, 0.2 (господи, ну откуда в ней белок, она же фрукт!), но жира нет, а углеводов 4,4 грамма, что даёт нам 18,4 ккал на 1 курагу, ура, можно съесть намного больше.

И да, я ебанулась на отличненько, если кто желает мне это сказать - можно не говорить.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив