Скандинавская ходьба с утяжелителями
legart — 24.07.2013
Сегодня осуществил давнюю свою мечту: попробовать делать
стандартные упражнения с утяжелителями. Поскольку при скандинавской
ходьбе недогруженными остаются бицепсы, то догрузил их
утяжелителями по 1,5 кг каждый.Прошли около 10 км. Но с утяжелителями я прошёл около 8 км. Ощущение - как будто вагон цемента в мешках разгрузил! Хотя по тоннажу меньше. 8 км - это около 12000 шагов. На каждый шаг поднимается 1,5 кг. Т.о. мной было поднято за 2 часа 18 тонн на высоту около 35 см!
![Скандинавская ходьба с утяжелителями [info]](https://yablor.ru/images/main/skandinavskaya-hodba-s-utyajelitelyami-494920.jpg?from=http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif "Скандинавская ходьба с утяжелителями [info]"){kind=small}
Сохранено
|
|
</> |
Скандинавская ходьба с утяжелителями
Оставить комментарий
Популярные посты:
Как отличить коронавирус от простуды и гриппа: основные признаки, особенности течения и нюансы диагностики 
Цезальпинии, райские птицы 
И снова генералы и карлы 
Фильмохульство - PRIMAL (мультсериал) - I watched it, and you might as well 
Пятиминутка ненависти к космонавтике: идея "отмены космоса" (лозунг "No Planet 
Утренняя эзотерическая размышлялка 
У Санта Клауса длинные руки... 
Нелюди живут рядом 
Доброе утро! Предыдущие записи блогера :
21.07.2013 —
Вот на таких новостях и становишься националистом
16.07.2013 —
Ещё 2 идеи: Памятник Посикунчику и фонтан Посикунчик
Архив записей в блогах:
Скупой платит дважды, дурак - трижды, лох - платит всегда. Фольклор К вопросу о плате за страх . Не могу сказать, что я прям коллекционирую истории о том, как люди, считающиеся специалистами в определённых сферах деятельности, попались на тупые разводки мошенников, но - всё ...
А давайте сыграем в старую игру. Вы пишете пять любых слов (кроме мата, матерщину я резервирую за собой), а я сочиню (не сразу, но) бессмысленный стишь с вашей лексикой. Первые пять комментов ...
Сложи из льдинок слово ВЕЧНОСТЬ – Твой пропуск в царствие души, Будь не гуманным – человечным, Морозным воздухом дыши. Сорвись, уйди на богомолье, Коль бытовать невмоготу, Позволь себе быть малахольным, Скитайся, странствуй в высоту. Бессмертной сущности откройся, ...
Дано. Ребенок в старших классах школы. Школы хорошего уровня. Одной из лучших в Онтарио. Учится нормально. Все предметы академик и с оценками выше 90. Без понимания пока что больше нравится и чем собирается заниматься после школы. Занятость тоже нормальная - Уроки каждый день ...
Благочестивые лаики едва не заушают архиерея за его попытку прочитать отрывок из Ветхого Завета на народном языке ...
