Шоколад не стоит есть после определенного времени дня: совет врача
nathoncharova — 06.11.2025
Многие из нас уверены, что сладкое можно позволить себе в любое время дня — главное, не переедать. Но диетологи все чаще говорят: не только количество, но и время приема пищи играет решающую роль.
Особенно если вы хотите сохранить стабильную энергию и здоровый сон!
После обеда обмен веществ замедляется, а уровень сахара в крови становится менее стабильным. Некоторые продукты, особенно с высоким содержанием сахара и жиров, в этот период начинают действовать на организм иначе, вызывая усталость, перепады настроения и даже бессонницу.
Британский диетолог Фрэнсис Ральф рассказала, что шоколад лучше полностью исключить после определенного времени. Именно он чаще всего мешает телу успокоиться и настроиться на вечерний ритм, даже если вы едите его «всего немного».
Итак, после какого времени суток, по словам эксперта, шоколад стоит избегать?
Думаю, что после…
источник
Сохранено
|
|
</> |
Шоколад не стоит есть после определенного времени дня: совет врача
Оставить комментарий
Плюсы и минусы продажи залогового автомобиля через специализированные компании Предыдущие записи блогера :
05.11.2025 —
В Японии нашли новый вид ядовитой медузы
04.11.2025 —
Что цвет зубов может рассказать, о вашем здоровье?
Архив записей в блогах:
я полностью поддерживаю Шуру Набокова.это реальное гавно.и его необязательно ...
Оригинал взят у korobok12 в Почему у Репина отсохла правая рука? Оригинал взят у ss69100 в Почему у Репина отсохла правая рука? ХудожникМясоедов, который позировал в образе царя, в беспричинной ярости чуть не прикончил своего маленького сына, тоже Ивана. А ...
Пришло время поговорить о некоторых особенностях психологии DeepSeek, выявленных в результате недавних экспериментов, где он пытался писать художественные произведения и не только. Полагаю, это не индивидуальные особенности DeepSeek, а общие свойства всех или почти всех современных ...
Шизика посадили на диету. Долго собирались, оттягивали, сваливали друг на друга ...
C 16 марта (День Рождения латышского легиона ВАФФЕН СС) и до 9 мая у меня ежегодный процесс троллинга "наших латышских партнеров", которым каждый год задаю одни и те же вопросы: Начинается этот диалог всегда одинаково: Легион Ваффен СС - это защитники свободной и независимой Латвии? - ...
