Шоколад не стоит есть после определенного времени дня: совет врача
nathoncharova — 06.11.2025
Многие из нас уверены, что сладкое можно позволить себе в любое время дня — главное, не переедать. Но диетологи все чаще говорят: не только количество, но и время приема пищи играет решающую роль.
Особенно если вы хотите сохранить стабильную энергию и здоровый сон!
После обеда обмен веществ замедляется, а уровень сахара в крови становится менее стабильным. Некоторые продукты, особенно с высоким содержанием сахара и жиров, в этот период начинают действовать на организм иначе, вызывая усталость, перепады настроения и даже бессонницу.
Британский диетолог Фрэнсис Ральф рассказала, что шоколад лучше полностью исключить после определенного времени. Именно он чаще всего мешает телу успокоиться и настроиться на вечерний ритм, даже если вы едите его «всего немного».
Итак, после какого времени суток, по словам эксперта, шоколад стоит избегать?
Думаю, что после…
источник
Сохранено
|
|
</> |
Шоколад не стоит есть после определенного времени дня: совет врача
Оставить комментарий
Популярные посты:
Заказать продвижение сайта: как выбрать оптимальную стратегию 
3 фаюмских портрета 
Джаннетт Уоллс. Серебряная звезда 
Путин выпускает монстра. Остановит его лишь белый флаг... 
101 правило истинного почитателя древних славянских богов 
Запутанные красивые портреты 
Восьмой дом. Продолжение 47 
Экстремисты и террористы, специально для RT 
Осенний Петербург прекрасен. Архитектура вам в ленту и Naren трейдер Предыдущие записи блогера :
05.11.2025 —
В Японии нашли новый вид ядовитой медузы
04.11.2025 —
Что цвет зубов может рассказать, о вашем здоровье?
Архив записей в блогах:
Читала в детстве в сборнике зарубежной фантастики. Рассказ короткий, разбит на абзацы по пять-шесть предложений. Некоторые предложения повторяются. Описывается будущее, довольно сухим документальным языком. Будущее скорее утопия, но занудная. Блондинка лежит в шезлонге у бассейна, ...
На Яндексе новость: "Неизвестный прострелил гражданину США ноги в Москве". Напоминает классическое "Получил огнестрельное ранение в пятницу", а также свердловскую булку . Мастерство не вянет с годами. А тем временем где-то: " 01 октября 2011 года ...
В Испании после окончания сезона охотники часто убивают своих собак породы “испанский гальго”. Молодых здоровых собак вешают, пристреливают, перерезают горло или отвозят подальше и оставляют умирать. По статистике в год убивают около 20 тысяч таких собак. Причина в том, что гальго – ...
Захотелось кирпичей, но чтобы с хэппи-эндом. Решили запостить вот такое кино про очень везучую и крепкую горнолыжную барышню, пропахавшую 300-метровый склон. Кстати, родилась она в пятницу, тринадцатого. Видео и немного подробностей тут: http://360tv.ru/news/amerikanskaya-lyzhnica-c ...
Продолжаю маяться дурью, то есть, читать отечественное фэнтези. На этот раз - книги Дахи Тараториной. Что сказать? Филологическое образование и работа журналистом тут прям крупными буквами начертаны. Капслоком. Ибо пишет Даха весьма неплохо, весьма. То есть, если иметь в виду язык, горячо ...
