Сердечного здоровья ради
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
![Сердечного здоровья ради Сердечного здоровья ради](/images/main/serdechnogo-zdorovya-radi-8235d0.jpg?from=https://www.xing.com/image/e_b_6_64c47f911_17679316_3/thorsten-dill-foto.1024x1024.jpg)
По его словам, для поддержания работы сердца необходимо регулярно заниматься спортом и соблюдать диету. Дилл рассказал, что как доктор он пытается стать хорошим примером для пациентов. «Я не курю. Я соблюдаю диету, то есть ем мало мяса и много овощей и рыбы. Я поддерживаю свой вес», — уточнил врач.
![Сердечного здоровья ради Сердечного здоровья ради](/images/main/serdechnogo-zdorovya-radi-5c0798.jpg?from=https://img.gazeta.ru/files3/985/12303985/Depositphotos_203791850_l-2015-pic4_zoom-1500x1500-45063.jpg)
Он отметил, что самая важная часть профилактики заболеваний сердца — это спорт и тренировки на выносливость. Доктор отметил, что совершает три часовые прогулки в неделю независимо от погоды. По его мнению, регулярность физических упражнений очень важна для здоровья.
Дилл добавил, что самое пагубное влияние на сердце оказывает стресс, поскольку обычно он сопровождается плохим сном, курением, употреблением алкоголя и большого количества сладостей.
|
</> |