Семь удивительных вещей, которые сделают вас здоровее

топ 100 блогов sva_lana03.01.2014
Семь удивительных вещей, которые сделают вас здоровее Видеоигры. Они поддерживают работу мозга даже у пожилых людей, улучшая когнитивные функции, краткосрочную память и способность фокусировать внимание. В частности, это касается игры Neuro Racer.
.
Групповое пение дает чувство единения, выяснили шведские специалисты. Это отражается на ритме сердцебиения членов хора - он синхронизируется с ритмом музыки. А контроль над дыханием, необходимый во время пения, прекрасно успокаивает и напоминает по эффекту занятия йогой.
.
Пессимизм может оттолкнуть людей, но он продлевает жизнь, заявляют немецкие ученые, опросившие 40000 человек. Оказалось, люди переоценивающие уровень своего благополучия, за 5 лет исследования на 10% чаще умирали или становились недееспособными. Пессимисты же вели себя более осторожно, следили за здоровьем.
.
Парацетамол, помимо обезболивающего эффекта, гарантирует успокоительный, доказал Университет Британской Колумбии. Оказывается, активный ингредиент лекарства - ацетаминофен - снижает уровень депрессии и тревоги.
.
Кстати, то же делает чувство ностальгии, вызванное приятными воспоминаниями. Думая о прошлом, человек может справиться с одиночеством и тревожностью. В свою очередь, чтение художественной литературы повышает показатели сопереживания, ведь читающий проживает чужую жизнь.
.
А солнцезащитный крем при ежедневном использовании тормозит старение кожи, убеждены австралийские специалисты. Как показал эксперимент, если светлокожие добровольцы использовали крем с фактором защиты 15, нанося его на голову, шею, руки каждое утро на протяжении 4,5 лет, то у них фиксировалось на 24% меньше признаков старения по сравнению с контрольной группой. Известно: УФ-излучение разрушает коллаген, отвечающий за молодость кожи.
(Источник)

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Этот фоторепортаж для многих из вас покажется шоком. Но тем не менее, некоторые его воспримут обычным явлением нашей современной российской действительности, в которой мы все с вами однажды оказались. Сегодня, дорогие мои африканские друзья, я вам покажу, в каких условиях в России пр ...
Очень длинное письмо, похожее на женский сериал. Фотографию этой женщины я сейчас специально посмотрела, она и правда красивая. Как думаете, что ей делать с этой историей, которая тянется десять лет? И философский вопрос: как вы думаете, почему некоторые пары несмотря ни на что никак не мо ...
А скажите мне, пожалуйста, кулинары или немцежители. Я в Германии полюбила страстной любовью пирог со сливами. Ничего про него не знаю, ни названия, ни состава - я выучила единственное слово, звучащее, как "шпечки", произносила его в кондитерских, и ...
Прочитала я тут книжку из новой серии "Мира детства" "Ход зеброй". Серия подростковая. Книжка называется "Звезды светят на потолке", автор  Юханна Тидель. Книжка, ессссстественно, швецкая. (угу, это я язвлю. Ну, хоть поязвить). Буду ругаться ...
В январе у нас есть ещё один важный праздник - els tres tombs. Или праздник святого Антония - покровителя животных (домашнего скота). В этот день крестьяне приводили свой домашний скот к церкви на благословение, чтобы защитить от сглаза и недугов. А перед этим они делали 3 круга вокруг ...